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采用文献资料法、测试法、实验法、数理统计分析法,对高职院校体育课中开展拓展训练教学进行了实验研究。结果显示:拓展训练教学对高职院校学生的心理健康改善具有有较明显的效果,传统体育课教学对高职院校学生的心理健康改善效果不明显,高职院校体育课教学要根据自己学校场地、器材及学生兴趣的实际情况引入拓展训练内容。