论文部分内容阅读
运动员的心理状态一直是国内外研究的热点。但在国内，尤其是速度滑冰领域内对于运动员赛前心理的研究较少。因此本文对速度滑冰运动员的赛前心理状态及心理影响因素进行了分析。在赛前心理状态的六个维度中，除女子的个体失败焦虑的得分高于男子运动员，自我效能感、任务目标定向、自我目标定向、状态注意、社会期待焦虑五个维度的得分均是男子运动员高于女子运动员，但是组间差异并不显著;可以认为训练年限越久的运动员更不容易受到负面情绪的影响，越能够产生更好的产生心理流畅状态;个体失败焦虑会同样会因为运动员等级的不同存在一定差异，且差异为等级越高的运动员个体失败焦虑、社会期待焦虑和状态注意的得分就越低。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象：本文研究对象为速度滑冰运动员的赛前心理状态，调查对象为50名速度滑冰二级及以上运动员。
1.2 研究方法
文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法。
2 结果与分析
2.1 运动员赛前心理状态的性别比较
男女运动员由于性别差异，面对同一事物时的心理差异一定会有所不同。因此本研究将收集到的男女运动员的赛前心理状态各题项进行了单因素方差分析。以探究性别差异是否会对速度滑冰运动员的赛前心理状态有所因素。
2.2 运动员赛前心理状态的训练年限比较
个体失败焦虑会因为训练年限的不同存在一定差异，且差异为训练年限越久的运动员个体失败焦虑的得分越低。其次，在社会期待焦虑中，也存在这一现象。由于训练年限组别为三组，因此本数据未采用独立样本T检验，而选择了单因素方差分析。分析得知，个体失败焦虑和社会期待焦虑在不同训练年限的运动员中存在显著性差异，P值分别为0.000和0.016，均小于0.05。其余题项的得分之间，不同训练年限运动员之间不存在显著差异，且总体赛前心理状态量表平均得分无显著差异。因此可以认为训练年限越久的运动员更不容易受到负面情绪的影响，越更好的产生心理流畅状态。
2.3 运动员赛前心理状态的运动等级比较
个体失败焦虑会同样会因为运动员等级的不同存在一定差异，且差异为等级越高的运动员个体失败焦虑、社会期待焦虑和状态注意的得分就越低。通过单因素方差分析得知，这三者之间会因为运动等级的不同而存在显著性差异，这一结果的出现与运动员训练年限结果有所吻合。其实不难理解，运动等级相对较高的运动员，首先在训练年限上一般较久。其次自身水平越高，对于比赛的自信心也就越强，更容易压制赛前的紧张焦虑情绪。
2.4 速度滑冰运动员赛前心理状态的影响因素分析
在运动员运动等级的研究中发现，存在情况与运动年限类似，主要体现在个体焦虑失败、社会期待焦虑和状态注意三个方面。其中国际健将运动员的状态注意明显由于其他运动员。从比较分析得出，高水平运动员“个体失败焦虑”相对较低，他们在赛前注意力高度集中、相信自己处理问题的能力、有参加比赛的确定目标和获得比赛胜利的快乐。相比较而言，后备运动员则大多在意比赛成绩，害怕不能满足别人的期望，压力过大导致不能发挥出平时训练的最佳状态水平。
2.5 情境性因素分析
情境性因素也是影响速度滑冰运动员赛前心理状态的一个主要因素。情境性因素包括赛场的环境、场地、器材设备情况、现场观众的反应等诸多内容。尤其是面对新的环境进行比赛时，会将注意力不自主的集中在周围环境中，难以集中注意力。同时自身的调节能力较弱，就会出现焦虑与紧张情绪。具体表现为过分在意他人的行为，过分在意其他的客观条件，忽略了自我心理调节功能。在面对这样的运动员时，教练员要时刻给予场边的鼓励与嘱咐，将运动员的状态注意力提高，专注于自身和赛事中。
2.6 个体差异因素分析
个体差异主要体现在运动员的个人性格、赛前阶段的个人竞技状态和项目。在调查中还发现，短距离项目的速滑运动员中，由于距离较短，对于比赛的容错率较低，因此他们的焦虑程度要明显高于长距离项目运动员。对于运动员的个体差异导致的心理状态差异，教练员要在平时训练时给予足够的关注。根据不同运动的自身特点，时刻关注心理变化状态，做到及时的调整与沟通，不断加强运动员的良好赛前心理建设，从而达到提高运动表现的目的。
3 结论
在赛前心理状态的六个维度中，除女子的个体失败焦虑的得分高于男子运动员，自我效能感、任务目标定向、自我目标定向、状态注意、社会期待焦虑五个维度的得分均是男子运动员高于女子运动员，但是组间差异并不显著。可以认为训练年限越久的运动员更不容易受到负面情绪的影响，越能够产生更好的心理流畅状态。个体失败焦虑会同样会因为运动员等级的不同存在一定差異，且差异为等级越高的运动员个体失败焦虑、社会期待焦虑和状态注意的得分就越低。
（作者单位：哈尔滨体育学院）
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象：本文研究对象为速度滑冰运动员的赛前心理状态，调查对象为50名速度滑冰二级及以上运动员。
1.2 研究方法
文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法。
2 结果与分析
2.1 运动员赛前心理状态的性别比较
男女运动员由于性别差异，面对同一事物时的心理差异一定会有所不同。因此本研究将收集到的男女运动员的赛前心理状态各题项进行了单因素方差分析。以探究性别差异是否会对速度滑冰运动员的赛前心理状态有所因素。
2.2 运动员赛前心理状态的训练年限比较
个体失败焦虑会因为训练年限的不同存在一定差异，且差异为训练年限越久的运动员个体失败焦虑的得分越低。其次，在社会期待焦虑中，也存在这一现象。由于训练年限组别为三组，因此本数据未采用独立样本T检验，而选择了单因素方差分析。分析得知，个体失败焦虑和社会期待焦虑在不同训练年限的运动员中存在显著性差异，P值分别为0.000和0.016，均小于0.05。其余题项的得分之间，不同训练年限运动员之间不存在显著差异，且总体赛前心理状态量表平均得分无显著差异。因此可以认为训练年限越久的运动员更不容易受到负面情绪的影响，越更好的产生心理流畅状态。
2.3 运动员赛前心理状态的运动等级比较
个体失败焦虑会同样会因为运动员等级的不同存在一定差异，且差异为等级越高的运动员个体失败焦虑、社会期待焦虑和状态注意的得分就越低。通过单因素方差分析得知，这三者之间会因为运动等级的不同而存在显著性差异，这一结果的出现与运动员训练年限结果有所吻合。其实不难理解，运动等级相对较高的运动员，首先在训练年限上一般较久。其次自身水平越高，对于比赛的自信心也就越强，更容易压制赛前的紧张焦虑情绪。
2.4 速度滑冰运动员赛前心理状态的影响因素分析
在运动员运动等级的研究中发现，存在情况与运动年限类似，主要体现在个体焦虑失败、社会期待焦虑和状态注意三个方面。其中国际健将运动员的状态注意明显由于其他运动员。从比较分析得出，高水平运动员“个体失败焦虑”相对较低，他们在赛前注意力高度集中、相信自己处理问题的能力、有参加比赛的确定目标和获得比赛胜利的快乐。相比较而言，后备运动员则大多在意比赛成绩，害怕不能满足别人的期望，压力过大导致不能发挥出平时训练的最佳状态水平。
2.5 情境性因素分析
情境性因素也是影响速度滑冰运动员赛前心理状态的一个主要因素。情境性因素包括赛场的环境、场地、器材设备情况、现场观众的反应等诸多内容。尤其是面对新的环境进行比赛时，会将注意力不自主的集中在周围环境中，难以集中注意力。同时自身的调节能力较弱，就会出现焦虑与紧张情绪。具体表现为过分在意他人的行为，过分在意其他的客观条件，忽略了自我心理调节功能。在面对这样的运动员时，教练员要时刻给予场边的鼓励与嘱咐，将运动员的状态注意力提高，专注于自身和赛事中。
2.6 个体差异因素分析
个体差异主要体现在运动员的个人性格、赛前阶段的个人竞技状态和项目。在调查中还发现，短距离项目的速滑运动员中，由于距离较短，对于比赛的容错率较低，因此他们的焦虑程度要明显高于长距离项目运动员。对于运动员的个体差异导致的心理状态差异，教练员要在平时训练时给予足够的关注。根据不同运动的自身特点，时刻关注心理变化状态，做到及时的调整与沟通，不断加强运动员的良好赛前心理建设，从而达到提高运动表现的目的。
3 结论
在赛前心理状态的六个维度中，除女子的个体失败焦虑的得分高于男子运动员，自我效能感、任务目标定向、自我目标定向、状态注意、社会期待焦虑五个维度的得分均是男子运动员高于女子运动员，但是组间差异并不显著。可以认为训练年限越久的运动员更不容易受到负面情绪的影响，越能够产生更好的心理流畅状态。个体失败焦虑会同样会因为运动员等级的不同存在一定差異，且差异为等级越高的运动员个体失败焦虑、社会期待焦虑和状态注意的得分就越低。
（作者单位：哈尔滨体育学院）