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几周前,一位40多岁的糖尿病患者李先生来到医院就诊,这位在写字楼上班的中年男子是一家公司的客户经理,由于平时工作压力较大,还常常抽烟、喝酒,时常应酬到半夜。在例行检查中,李先生被查出心肌梗死,而巧的是,李先生的父亲在60岁时也曾被查出心肌梗死。李先生得知检查结果后大吃一惊,因为自己平时从来没有什么不舒服的症状,每个周末他还常常和朋友一起打网球或者游泳,还是朋友们公认的运动健将呢。
有研究发现,糖尿病患者中有7成牵涉心脏问题,大约有60%的糖尿病患者有高血压,糖尿病患者罹患冠状动脉疾病和中风的机会均为普通人群的2～4倍。
心血管病的帮凶
糖尿病的并发症很多,其中包括冠心病、中风、周围动脉疾病、肾病、视网膜病变、神经病变和心肌病。糖尿病的发病在不断增加,应视为心血管疾病非常重要的危险因素。从心血管医学的角度,糖尿病可算是心血管疾病最危险的“帮凶”了。
目前已知糖尿病患者罹患心血管疾病的因素有血脂异常、高血压、抽烟、肥胖、高血糖等。另外,年龄、家族心血管疾病史的也是一个不可忽视的因素,如果家族有心血管病史的话,糖尿病患者往往更容易罹患心脏病。
无痛,难知是心病
由于糖尿病患者的自主神经病变,不会有冠心病患者典型的胸部压迫感、胀痛感、挤压感或胸痛,患者往往意识不到,心肌梗死发生后若机体能及时修复,则变为沉积型心梗;而若未修复,严重会导致猝死。这比起传统的冠心病患者更加危险。
因此,有心脏病家族史的糖尿病患者,就更要注意预防心血管疾病的发生。戒烟、限酒,控制高血压、血脂异常和糖尿病,同时保持良好的生活习惯是防止心血管疾病的最佳方法。最有效的预防时间就是从年轻开始,包括注意控制脂肪及胆固醇的摄取、保持标准体重及戒烟等;有效控制血压、血中胆固醇、血糖值等。适度的运动与均衡低脂、低盐的饮食亦可助于维护心脏的健康。
编辑/于嘉男 yujianan@jtyy.com
小贴士
初秋气候干燥,糖尿病患者容易出现严重缺水的情况,进而导致各种并发症。因此,糖友初秋的饮食应注意调理。通常患者在饮食上应以润为主,在选材上应选用防燥养阴之品,同时,可根据天气的燥热程度选择性质偏凉、生津润燥、清热通便的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响,滋肾润肺。
天气燥热时饮食要特别注意清淡,食物要做得少油腻、易消化。菜肴尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式,最好少用油煎炸、旺火爆炒等,以减少油脂的摄入。同时,在控制总热量的基础上合理安排淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质的比例,保持营养摄入均衡。
有研究发现,糖尿病患者中有7成牵涉心脏问题,大约有60%的糖尿病患者有高血压,糖尿病患者罹患冠状动脉疾病和中风的机会均为普通人群的2～4倍。
心血管病的帮凶
糖尿病的并发症很多,其中包括冠心病、中风、周围动脉疾病、肾病、视网膜病变、神经病变和心肌病。糖尿病的发病在不断增加,应视为心血管疾病非常重要的危险因素。从心血管医学的角度,糖尿病可算是心血管疾病最危险的“帮凶”了。
目前已知糖尿病患者罹患心血管疾病的因素有血脂异常、高血压、抽烟、肥胖、高血糖等。另外,年龄、家族心血管疾病史的也是一个不可忽视的因素,如果家族有心血管病史的话,糖尿病患者往往更容易罹患心脏病。
无痛,难知是心病
由于糖尿病患者的自主神经病变,不会有冠心病患者典型的胸部压迫感、胀痛感、挤压感或胸痛,患者往往意识不到,心肌梗死发生后若机体能及时修复,则变为沉积型心梗;而若未修复,严重会导致猝死。这比起传统的冠心病患者更加危险。
因此,有心脏病家族史的糖尿病患者,就更要注意预防心血管疾病的发生。戒烟、限酒,控制高血压、血脂异常和糖尿病,同时保持良好的生活习惯是防止心血管疾病的最佳方法。最有效的预防时间就是从年轻开始,包括注意控制脂肪及胆固醇的摄取、保持标准体重及戒烟等;有效控制血压、血中胆固醇、血糖值等。适度的运动与均衡低脂、低盐的饮食亦可助于维护心脏的健康。
编辑/于嘉男 yujianan@jtyy.com
小贴士
初秋气候干燥,糖尿病患者容易出现严重缺水的情况,进而导致各种并发症。因此,糖友初秋的饮食应注意调理。通常患者在饮食上应以润为主,在选材上应选用防燥养阴之品,同时,可根据天气的燥热程度选择性质偏凉、生津润燥、清热通便的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。因其所含的维生素C、维生素B及无机盐、纤维素等可改善燥气对人体造成的不良影响,滋肾润肺。
天气燥热时饮食要特别注意清淡,食物要做得少油腻、易消化。菜肴尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式,最好少用油煎炸、旺火爆炒等,以减少油脂的摄入。同时,在控制总热量的基础上合理安排淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质的比例,保持营养摄入均衡。