论文部分内容阅读
我们究竟应该养成什么习惯？如何去培养良好的习惯呢？综合人的成长发展经历，概言之，应该养成良好的行为习惯、自觉的学习习惯和健康的生活习惯三种习惯。弄清楚培养什么习惯和如何培养的问题，对于我们提高素质，提升核心竞争力，具有十分重要的现实价值意义。
一.三种习惯的含义及价值取向
习惯通常是指人们在不知不觉中表现出来的一种稳定的行为，是通过人们长期反复练习、坚持训练而养成的一种不易改变的生活或行为方式。有鉴于此，人们常常把习惯定格为行为习惯，一提及习惯，自然而然就归结到行为上去了，其实，严格区分起来习惯还应有学习习惯和生活习惯。从有利于习惯养成的角度来说，也应该在重视行为习惯的同时，更加注重学习习惯和生活习惯的养成。
（一）行为习惯的含义及价值取向
行为习惯，主要是指因多次重复或不断练习而固化下来，对人的工作、学习和生活等能起积极作用，且对人具有正向价值导向的行动方式。重点是指人的“行动方式”，侧重于人的行动举止、语言行为方面，诸如待人接物、社交礼仪等习惯的养成。
《国家中长期教育改革与发展纲要》要求重视对学生进行中国优秀文化传统教育，对中小学生进行文明行为的养成教育。以此为标准，行为习惯的养成，应当以“文明”为价值取向，要求并昌行文明的行为习惯。
（二）学习习惯的含义及价值取向
学习习惯说是行为主义者J.B.华生提出的一种学习理论，是指在学习过程中经过长期反复练习、强化训练和不断积累，而形成的一种关于学习行为的自动化定型的条件反射系统。习惯的养成问题，是学习主体的一种自觉行为，要靠每一个人自觉的调动自己的内驱力，才能养成习惯，发挥习惯的作用。
自覺的学习习惯主要包含学习动机意识、计划规划、方法手段、评价效果等习惯的自觉养成。在学习动机意识方面，要使其由被动的“要我学习”，自觉的转化为主动的“我要学习”；在计划规划方面，由毫无目的的随意学习，自觉的转化为有选择、有计划、有规划的定向学习；在方法手段方面，由机械呆板的学习，自觉的转化为灵活创新学习；在学习效果评价方面，由自由散漫、不计得失的学习，自觉的转化为构建评价体系，随时检测学习质量效果的学习。
（三）生活习惯的含义及价值取向
所谓生活习惯，主要是指在人的生活领域里，按照一定的健康标准，经过长期反复训练而形成的习惯。生活习惯的价值取向在于“健康”，只要是有利于健康的生活习惯，就是好的生活习惯。健康生活习惯的标准，应当从饮食习惯、锻炼习惯和作息习惯三个方面来衡定。
二.影响三种习惯养成的要素分析
虽则，三种习惯的养成，各自都有各自的方法和途径，但因其都是习惯，它们都有着共同的影响因素和方法途径。影响习惯养成的因素多种多样，但归结起来，主要有个人、家庭、学校和社会，这四个方面相互影响，相互浸润，从不同角度和不同阶段影响着三种习惯的养成。
（一）个人，是习惯养成的主体
个人习惯的养成，一是要有明确的目标，知道自己需要什么，社会需求什么，综合起来确定好自己应该培养什么样的习惯。二是要尊重个体差异，不同的人、不同的个体，习惯的养成不能一概而论，应根据自身的身体条件、环境氛围、风俗背景、民族习俗，遵循好习惯的养成标准来养成习惯。三是要符合团队要求，人是社会人，有人的地方，就应该有团队、有集体、有社会，就这一点来讲，个人习惯的养成，还应服从团队习惯、集体习惯和社会习惯，正确处理好这三者之间的关系，积极主动的发挥自我能动性，把自我习惯融入到团队、集体和社会习惯之中，以促进、校正和维护自我习惯的良性培育和健康发展。
（二）家庭，是习惯萌生的温床
培养良好的习惯，必须从娃娃抓起。我国著名儿童心理学家、教育家陈鹤琴认为，人类的动作行为的形成十分之八九都来自于自身的习惯，而这种习惯绝大多数都是在其幼年时期养成的，所以每个人的幼年时代，尤其应该注重习惯的养成。因为，一个人的一种习惯一旦养成，他的优势心理反应始终是去维持这种习惯而不是去改变这种习惯。如果习惯培养不从娃娃抓起，一旦养成了坏习惯，尤其是娃娃阶段，那是根深蒂固，很难改变的，或者可以说，要花大力气、长时间才能改变。任何一个人，最早的启蒙老师都是父母，最好的滋长环境都是家庭，因此，家庭是习惯萌生的温床，父母亲友的言行习惯就是孩子习惯形成的范例和模式，父辈有什么样的素质，家庭能提供什么样的环境，孩子有会养成什么样的习惯。
（三）学校，是习惯发育的土壤
如果说，家庭教育播下了习惯的种子，那么，学校就是习惯发育的土壤。相对于以示范、熏陶为主要方式的家庭培育来说，学校教育更系统规范、更科学合理。学校之于学生习惯养成问题，一是要建立健全专门的组织机构和素质培养队伍，负责习惯培养的顶层设计、活动实施、过程监控和质量考核；二是要构建“培养队伍专业化、培养课程系统化、培养基地现代化、培养活动常规化”“四化一体”的习惯培养系统体系，以队伍为引领，以课程为载体，以基地为平台、以活动为延伸，多方面、多角度强化习惯培养；三是要建立健全“学生、学校、家庭、社会”“四位一体”的监控测评体系，以学生自查为主体、以学校考核为主导、以家庭意见为主线、以社会评价为主流，构建全方位、立体交叉式的监测体系，落实具体的监测方式与手段，适时检测培养效果。
（四）社会是习惯成型的工厂
个人在家庭或学校已经形成的再好习惯，如果不经过社会的修正完善或强化刺激，也会逐渐弱化或至消失；如果一种习惯，没有经过实践的检验，不能满足时代社会的要求，那就一定不是好的习惯。社会会对人们养成的各种习惯进行不断矫正、修复、完善，直至适应发展，合符要求，并把它们固化下来，使其发挥效能和作用，让人终生受益。
一是要体现社会精神，凸显正能量，把自己的习惯追求和取向标准，自觉地融入到国家标准、社会主流之中，不断修正、调整自我习惯。二是要充分发挥楷模的力量。时代需要英雄，任何时代都有自己的道德模范和成功人士，以他们为榜样，对照自己的言行，不断完善自我习惯。三是要积极参加社会实践，把自我习惯与职业要求结合起来，在职业实践过程中，根据职业从业要求来检验、修正和完善自我习惯。
一.三种习惯的含义及价值取向
习惯通常是指人们在不知不觉中表现出来的一种稳定的行为，是通过人们长期反复练习、坚持训练而养成的一种不易改变的生活或行为方式。有鉴于此，人们常常把习惯定格为行为习惯，一提及习惯，自然而然就归结到行为上去了，其实，严格区分起来习惯还应有学习习惯和生活习惯。从有利于习惯养成的角度来说，也应该在重视行为习惯的同时，更加注重学习习惯和生活习惯的养成。
（一）行为习惯的含义及价值取向
行为习惯，主要是指因多次重复或不断练习而固化下来，对人的工作、学习和生活等能起积极作用，且对人具有正向价值导向的行动方式。重点是指人的“行动方式”，侧重于人的行动举止、语言行为方面，诸如待人接物、社交礼仪等习惯的养成。
《国家中长期教育改革与发展纲要》要求重视对学生进行中国优秀文化传统教育，对中小学生进行文明行为的养成教育。以此为标准，行为习惯的养成，应当以“文明”为价值取向，要求并昌行文明的行为习惯。
（二）学习习惯的含义及价值取向
学习习惯说是行为主义者J.B.华生提出的一种学习理论，是指在学习过程中经过长期反复练习、强化训练和不断积累，而形成的一种关于学习行为的自动化定型的条件反射系统。习惯的养成问题，是学习主体的一种自觉行为，要靠每一个人自觉的调动自己的内驱力，才能养成习惯，发挥习惯的作用。
自覺的学习习惯主要包含学习动机意识、计划规划、方法手段、评价效果等习惯的自觉养成。在学习动机意识方面，要使其由被动的“要我学习”，自觉的转化为主动的“我要学习”；在计划规划方面，由毫无目的的随意学习，自觉的转化为有选择、有计划、有规划的定向学习；在方法手段方面，由机械呆板的学习，自觉的转化为灵活创新学习；在学习效果评价方面，由自由散漫、不计得失的学习，自觉的转化为构建评价体系，随时检测学习质量效果的学习。
（三）生活习惯的含义及价值取向
所谓生活习惯，主要是指在人的生活领域里，按照一定的健康标准，经过长期反复训练而形成的习惯。生活习惯的价值取向在于“健康”，只要是有利于健康的生活习惯，就是好的生活习惯。健康生活习惯的标准，应当从饮食习惯、锻炼习惯和作息习惯三个方面来衡定。
二.影响三种习惯养成的要素分析
虽则，三种习惯的养成，各自都有各自的方法和途径，但因其都是习惯，它们都有着共同的影响因素和方法途径。影响习惯养成的因素多种多样，但归结起来，主要有个人、家庭、学校和社会，这四个方面相互影响，相互浸润，从不同角度和不同阶段影响着三种习惯的养成。
（一）个人，是习惯养成的主体
个人习惯的养成，一是要有明确的目标，知道自己需要什么，社会需求什么，综合起来确定好自己应该培养什么样的习惯。二是要尊重个体差异，不同的人、不同的个体，习惯的养成不能一概而论，应根据自身的身体条件、环境氛围、风俗背景、民族习俗，遵循好习惯的养成标准来养成习惯。三是要符合团队要求，人是社会人，有人的地方，就应该有团队、有集体、有社会，就这一点来讲，个人习惯的养成，还应服从团队习惯、集体习惯和社会习惯，正确处理好这三者之间的关系，积极主动的发挥自我能动性，把自我习惯融入到团队、集体和社会习惯之中，以促进、校正和维护自我习惯的良性培育和健康发展。
（二）家庭，是习惯萌生的温床
培养良好的习惯，必须从娃娃抓起。我国著名儿童心理学家、教育家陈鹤琴认为，人类的动作行为的形成十分之八九都来自于自身的习惯，而这种习惯绝大多数都是在其幼年时期养成的，所以每个人的幼年时代，尤其应该注重习惯的养成。因为，一个人的一种习惯一旦养成，他的优势心理反应始终是去维持这种习惯而不是去改变这种习惯。如果习惯培养不从娃娃抓起，一旦养成了坏习惯，尤其是娃娃阶段，那是根深蒂固，很难改变的，或者可以说，要花大力气、长时间才能改变。任何一个人，最早的启蒙老师都是父母，最好的滋长环境都是家庭，因此，家庭是习惯萌生的温床，父母亲友的言行习惯就是孩子习惯形成的范例和模式，父辈有什么样的素质，家庭能提供什么样的环境，孩子有会养成什么样的习惯。
（三）学校，是习惯发育的土壤
如果说，家庭教育播下了习惯的种子，那么，学校就是习惯发育的土壤。相对于以示范、熏陶为主要方式的家庭培育来说，学校教育更系统规范、更科学合理。学校之于学生习惯养成问题，一是要建立健全专门的组织机构和素质培养队伍，负责习惯培养的顶层设计、活动实施、过程监控和质量考核；二是要构建“培养队伍专业化、培养课程系统化、培养基地现代化、培养活动常规化”“四化一体”的习惯培养系统体系，以队伍为引领，以课程为载体，以基地为平台、以活动为延伸，多方面、多角度强化习惯培养；三是要建立健全“学生、学校、家庭、社会”“四位一体”的监控测评体系，以学生自查为主体、以学校考核为主导、以家庭意见为主线、以社会评价为主流，构建全方位、立体交叉式的监测体系，落实具体的监测方式与手段，适时检测培养效果。
（四）社会是习惯成型的工厂
个人在家庭或学校已经形成的再好习惯，如果不经过社会的修正完善或强化刺激，也会逐渐弱化或至消失；如果一种习惯，没有经过实践的检验，不能满足时代社会的要求，那就一定不是好的习惯。社会会对人们养成的各种习惯进行不断矫正、修复、完善，直至适应发展，合符要求，并把它们固化下来，使其发挥效能和作用，让人终生受益。
一是要体现社会精神，凸显正能量，把自己的习惯追求和取向标准，自觉地融入到国家标准、社会主流之中，不断修正、调整自我习惯。二是要充分发挥楷模的力量。时代需要英雄，任何时代都有自己的道德模范和成功人士，以他们为榜样，对照自己的言行，不断完善自我习惯。三是要积极参加社会实践，把自我习惯与职业要求结合起来，在职业实践过程中，根据职业从业要求来检验、修正和完善自我习惯。