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研究有针对性的采用有氧力量耐力练习实验,跟踪与分析HB、HDL、LDL和最大摄氧量等生理、生化指标的变化情况,发现实验后比实验前的HB、HDL、和最大摄氧量效果有显著的改善.学生生理、生化机能的改善与采用有针对性的有氧力量耐力锻炼有关;同时提示对于LDL指标处于正常范围内的大学生,依靠有氧力量耐力练习取得统计学意义效果不明显.