【摘 要】
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河北省读者金宗安来信问:可不可以介绍一些有助于保护眼睛的食物呢?专家:眼睛是心灵之窗,所以我们要保护好我们的眼睛,下面就介绍一些有助于保护眼睛的食物和运动方法。抗氧
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河北省读者金宗安来信问:可不可以介绍一些有助于保护眼睛的食物呢?专家:眼睛是心灵之窗,所以我们要保护好我们的眼睛,下面就介绍一些有助于保护眼睛的食物和运动方法。抗氧化的维生素维生素C和E可排除人体内堆积的氧化物,避免组织破坏,预防白内障。蔬菜和水果富含维生素C,而维生素E则蕴含在坚果中。
Hebei Province, the reader Jinzong An Letter Q: Can introduce some help to protect the eyes of food? Expert: The eyes are the window of the soul, so we want to protect our eyes, the following describes some of the food to help protect the eyes and Movement method. Antioxidant vitamins C and E eliminate the accumulation of oxides in the body to prevent tissue damage and prevent cataracts. Vegetables and fruits are rich in vitamin C, while vitamin E is contained in nuts.
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