【摘 要】
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为了考察高强度间歇训练对肥胖人群脂代谢和慢性炎症的影响.本研究共招募了60名肥胖男性大学生作为受试者,将受试者随机分为高强度间歇训练组(high-intensity interval train
【机 构】
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信阳学院公共体育教学部,信阳,464000
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为了考察高强度间歇训练对肥胖人群脂代谢和慢性炎症的影响.本研究共招募了60名肥胖男性大学生作为受试者,将受试者随机分为高强度间歇训练组(high-intensity interval training,HIIT)和中强度持续训练组(medium-intensity continuous training,MICT),每组30名.两组受试者均进行12周的对应训练.此外,通过高脂饮食建立了肥胖大鼠模型,并分别对大鼠进行HIIT和MICT训练,4周后考察了运动对大鼠血清瘦素和肝脏瘦素受体表达的影响.研究显示,训练后HIIT组的体重、BMI和体脂率均显著低于MICT组(p＜0.05).训练后,HIIT组的TC、TG和LDL-C显著低于MICT组,而HDL-C显著高于MICT组(p＜0.05).训练后,HIIT组的SOD和GSH-Px显著高于MICT组,而MDA显著低于MICT组(p＜0.05).训练后,HIIT组的IL-1β、IL-6和TNF-a水平显著低于MICT组(p＜0.05).HIIT组的血清瘦素水平显著低于MICT组.HIIT组大鼠肝脏组织中瘦素受体的阳性细胞数显著高于MICT组.本研究表明,进行12周的训练后,与中强度持续训练相比,高强度间歇训练对肥胖人群的减脂作用和抑制慢性炎症的作用更好.高强度间歇训练可通过抑制慢性炎症反应来发挥减脂作用并提高机体的抗氧化能力.此外,高强度间歇训练还通过降低瘦素水平并促进瘦素受体的表达来抑制脂肪合成.
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