【摘 要】
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在短跑训练中,容易出现“速度障碍”现象,表现为速度发展到一定水平,就会停滞不前。此阶段如果教练员采取正确有效的训练方法,就会使运动员产生更快的速度动力定型,使短跑成
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在短跑训练中,容易出现“速度障碍”现象,表现为速度发展到一定水平,就会停滞不前。此阶段如果教练员采取正确有效的训练方法,就会使运动员产生更快的速度动力定型,使短跑成绩达到新的水平。笔者在训练中,总结了以下方法,供大家参考。
Sprint training, prone to “speed obstacle ” phenomenon, the performance of the speed to a certain level, it will stagnate. At this stage if the trainer to take the correct and effective training methods, it will give athletes faster speed dynamic setting, so that sprint performance to a new level. The author in the training, summed up the following methods for your reference.
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