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饮食适度 首先是戒烟限酒.这样付出相当大的决心和毅力.现在我将近有20年不抽烟了.酒我一直不怎么喝,退休后更是滴酒不沾了.我每天严格控制食油、食盐、糖类的摄入量,吃饭定时、定量,从不暴饮暴食.
健康养生的六个适度
【摘 要】
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饮食适度 首先是戒烟限酒.这样付出相当大的决心和毅力.现在我将近有20年不抽烟了.酒我一直不怎么喝,退休后更是滴酒不沾了.我每天严格控制食油、食盐、糖类的摄入量,吃饭定
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2014年15期
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