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一、饮食求清淡夏天的饮食力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等.可将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦.
安度盛夏8法
【摘 要】
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一、饮食求清淡夏天的饮食力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等.可将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2006年7期
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