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我们很多人都有自己的生活方式，有自己说话做事的习惯。事实上，无论是生活方式还是一些不经意的小习惯，都跟我们的健康息息相关。如果我们不加以重视，很多习惯都会成为我们健康路上的“绊脚石”。
翘二郎腿
很多人都喜欢翘起二郎腿，觉得这样坐着身体更舒服，事实上，跷二郎腿对人的健康有负面作用。
长期习惯性地跷二郎腿会造成胸椎、腰椎等部位的压力分布不均匀，容易引发脊椎的老化或变形，造成椎间盘突出等疾病，并会压迫脊椎神经，导致腿疼、坐骨神经痛等。此外，经常一侧跷腿，会导致受压的腿血液循环受阻，容易导致腿部静脉曲张等。因此，跷二郎腿是一个对身体不好的小习惯。
关上灯看电视
看电视的时候关上房间的灯，这很符合我们倡导的节约精神，也合乎“低碳”理念，这样做的确节省了电力，但对我们的健康却不利。
这是因为我们绝大部分的电视机都是通过逐行扫描成像，闪烁频率高，再加上电视节目变化，画面时亮时暗，对人的眼睛有着很强的刺激，如果再把灯关掉，屋子里只有电视屏幕的强光作用于人的眼睛，会造成人的眼部不适，容易导致视觉疲劳，出现散焦，使视网膜的调节出现紊乱等，不利于眼部健康。晚上看电视时，我们应该在电视上方位置开一盏光线柔和的红色或黄色的灯，以更好地保护视力。
蘸唾沫数钱
蘸唾沫数钱是不少人的习惯性动作，殊不知，这样对人的健康也有着很大的隐患。钱币在流通过程中，会经过很多人的手、钱包以及口袋，会携带很大数量不同种类的病菌。
如果一边蘸唾沫一边数钱，钱币上的细菌会通过手指、唾液等进入人体，从而给人的健康造成极大威胁，可能会使人患上多种传染病。此外，这样数钱还会把自身携带的细菌传播到钱币上，继续传播各种病菌，也给别人的健康带来了隐患。
翘二郎腿
很多人都喜欢翘起二郎腿，觉得这样坐着身体更舒服，事实上，跷二郎腿对人的健康有负面作用。
长期习惯性地跷二郎腿会造成胸椎、腰椎等部位的压力分布不均匀，容易引发脊椎的老化或变形，造成椎间盘突出等疾病，并会压迫脊椎神经，导致腿疼、坐骨神经痛等。此外，经常一侧跷腿，会导致受压的腿血液循环受阻，容易导致腿部静脉曲张等。因此，跷二郎腿是一个对身体不好的小习惯。
关上灯看电视
看电视的时候关上房间的灯，这很符合我们倡导的节约精神，也合乎“低碳”理念，这样做的确节省了电力，但对我们的健康却不利。
这是因为我们绝大部分的电视机都是通过逐行扫描成像，闪烁频率高，再加上电视节目变化，画面时亮时暗，对人的眼睛有着很强的刺激，如果再把灯关掉，屋子里只有电视屏幕的强光作用于人的眼睛，会造成人的眼部不适，容易导致视觉疲劳，出现散焦，使视网膜的调节出现紊乱等，不利于眼部健康。晚上看电视时，我们应该在电视上方位置开一盏光线柔和的红色或黄色的灯，以更好地保护视力。
蘸唾沫数钱
蘸唾沫数钱是不少人的习惯性动作，殊不知，这样对人的健康也有着很大的隐患。钱币在流通过程中，会经过很多人的手、钱包以及口袋，会携带很大数量不同种类的病菌。
如果一边蘸唾沫一边数钱，钱币上的细菌会通过手指、唾液等进入人体，从而给人的健康造成极大威胁，可能会使人患上多种传染病。此外，这样数钱还会把自身携带的细菌传播到钱币上，继续传播各种病菌，也给别人的健康带来了隐患。