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衰老是生命的客观规律。抗衰老并不依赖于遗传、营养和环境条件，而需要经常坚持合理的科学锻炼。现代医学论证，锻炼有助于改善老人机体的血流和代谢功能，延缓肌肉和各组织器官的衰退和老化，并使中枢神经活动保持一定活力。以下是几种简便的抗衰老健身方法。
抗衰老健身法
【摘 要】
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衰老是生命的客观规律。抗衰老并不依赖于遗传、营养和环境条件，而需要经常坚持合理的科学锻炼。现代医学论证，锻炼有助于改善老人机体的血流和代谢功能，延缓肌肉和各组织器官的
【机 构】
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南京医科大学
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2006年17期
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