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随着疫情逐步得到控制，全国各中小学陆续返校欢喜复课，停摆4个月的校园时钟再次缓缓启动。大小“神兽”返校后面对的是熟悉却又陌生的环境，他们或是需要重新适应校园学习的生活节奏，亦或对往日熟稔的朋友再次感到陌生，特别是对于低年级的学生，疫情隔离期间，他们难以维持正常的朋友社交生活。这些压力导致的不良情绪，就如同小王子星球上的猴面包树种子，需要教育者及时发现、及时清理，这样才能避免它不断壮大，对学生的童真世界造成伤害。在此，我努力为广大班主任提供了一些可供参考的干预措施。
一、面对家长
家庭生活是影响孩子情绪最为重要的因素。4个月的居家生活，学生出现不良情绪时，与之朝夕相伴父母也同样会感受到焦虑和压力。这时，亲子冲突加剧，亲子关系变得紧张。身为班主任，我们首先要去疏导家长的情绪。
1.通过谈话的方式，疏解家长内心的压力。在家访过程中，教师哪怕发现了家长教育学生的方式有不恰当之处，也不要急于否定，而要先肯定家长的付出。同时，多多表扬学生的优点，让家长看到自家孩子闪光的一面;犯错时，批评学生要就事论事，只谈论现象而不是对学生下评判。对于学困生，每当他们有所进步时，班主任可及时编辑一条短信告知家长。这条短信就像及时雨一般将舒缓家长焦躁的心情，让家长对孩子的成长抱有信心和期待。
2.制作“家长指引”。“家长指引”包含两个方面，其一是教会家长如何识别学生的不良情绪，可以辅助以心理健康小课堂视频，推送家长观看;其二是教会家长和孩子沟通的有效方式，辅助以书目推荐，例如，《正面管教》《非暴力沟通》和《PET父母效能手册》。可操作性的指引能够在行动层面指导家长如何读懂后疫情期间孩子的情绪，保持和孩子的良好沟通。
3.设计正面以及有趣的亲子活动。活动过程中，家长和孩子沟通的时间延长，相处机会增多，亲子间的冲突在无形中得到缓解，家长或将发现孩子有趣、可爱的另一面。
二、面对学生个体
班主任这个角色在学生的日常生活中扮演着多重身份，绝不仅仅是一个知识的传授者。学生在关注着我们，信任我们并在乎我们。班主任的一言一行潜移默化地影响、滋润着学生。学生觉得“我”被老师关注、信任，这会给予他们鼓舞和力量，被关爱的学生内心将更加柔软。
1.爱的分享。课前或课后，班主任可以花几分钟聊聊日常：分享今天有什么新鲜事？遇到什么开心的事情？好朋友之间发生了什么有趣的事情？
2.爱的关注。边缘学生总容易被班主任忽略，他们安静不吵闹，却也不够优秀突出。我们要有意识地提醒自己关注到班级里的每位学生，为每位学生提供可以展示自身价值的舞台。这个舞台可以是小小的事情，例如，当好领读员、小组长、卫生管理员等。关注的背后是信任，教师要从内心相信学生，不轻易设限，让每个学生有机会去尝试、去展示。
3.爱的评价。用更温柔的方式评价学生，批改作业时加一点点鼓励性的评语;对于学生的批评要就事论事，就像和家长沟通一样，多说现象而不定性。
三、面对学生集体
教育是一朵云去推动另一朵云，这朵云不仅可以是老师，也可以是学生。班主任要懂得利用集体的力量。
1.作业创新，给予学生展示的舞台。一方面教师要优化作业，减少家庭作业负担;另一方面要设计具有趣味性和综合性的作业，例如，音频、运动、才艺作业等，提供展示的平台。学生相互激励，相互学习，这会使得班级更具活力，活力的班级又将反哺每一位学生。
2.开展主题班队活动。每周一次的班队活动中，学生在亲身体验和实践中宣泄情绪、收获快乐。在后疫情期间，学生长时间居家网课生活，情绪没有宣泄口，因此，建议班主任从以下3个主题开展班队活动。
（1）认识情绪，接纳情绪。我们每个人都会有不同的情绪和感受，情绪无所谓好坏，学生的每一种情绪都应该允许被表达。合理的情绪表达方式却需要引导，学习和长时间的训练。例如，教会孩子用情绪词汇准确描述感受。
（2）交友练习。学生自我意识觉醒后，同伴关系将逐渐代替亲子关系，成为他们重要的关系纽带。孤僻，难以融入集体的学生往往容易产生不良心理。
（3）集体趣味游戏，为学生提供宣泄情绪的渠道。
四、团队合作，需求帮助
在这特殊期间，班主任需要和科任老师更密切地沟通合作，全面掌握班级学生的心理状况;主动向专业人员寻求帮助，和校心理老师保持良好的合作关系。对于班主任个人来说，为需特殊关注的学生创建档案，学会记录点滴日常。这样不仅能更好地帮助学生，也能帮助班主任将这段特殊的经历内化成教师自身的成长历程。
后疫情时期，学生回到熟悉的环境，又因离校太久产生一丝陌生感;长时间的居家网课生活累积的不良情绪也需要宣泄。因此，作为学生最直接的引领者，班主任对于学生的不良情绪要保持充分警惕。如同小王子一般，我们关注着班级里每位学生的小小童真星球，当好一个猴面包树种子的清理者，讓爱和温暖充盈每个学生的心灵。
一、面对家长
家庭生活是影响孩子情绪最为重要的因素。4个月的居家生活，学生出现不良情绪时，与之朝夕相伴父母也同样会感受到焦虑和压力。这时，亲子冲突加剧，亲子关系变得紧张。身为班主任，我们首先要去疏导家长的情绪。
1.通过谈话的方式，疏解家长内心的压力。在家访过程中，教师哪怕发现了家长教育学生的方式有不恰当之处，也不要急于否定，而要先肯定家长的付出。同时，多多表扬学生的优点，让家长看到自家孩子闪光的一面;犯错时，批评学生要就事论事，只谈论现象而不是对学生下评判。对于学困生，每当他们有所进步时，班主任可及时编辑一条短信告知家长。这条短信就像及时雨一般将舒缓家长焦躁的心情，让家长对孩子的成长抱有信心和期待。
2.制作“家长指引”。“家长指引”包含两个方面，其一是教会家长如何识别学生的不良情绪，可以辅助以心理健康小课堂视频，推送家长观看;其二是教会家长和孩子沟通的有效方式，辅助以书目推荐，例如，《正面管教》《非暴力沟通》和《PET父母效能手册》。可操作性的指引能够在行动层面指导家长如何读懂后疫情期间孩子的情绪，保持和孩子的良好沟通。
3.设计正面以及有趣的亲子活动。活动过程中，家长和孩子沟通的时间延长，相处机会增多，亲子间的冲突在无形中得到缓解，家长或将发现孩子有趣、可爱的另一面。
二、面对学生个体
班主任这个角色在学生的日常生活中扮演着多重身份，绝不仅仅是一个知识的传授者。学生在关注着我们，信任我们并在乎我们。班主任的一言一行潜移默化地影响、滋润着学生。学生觉得“我”被老师关注、信任，这会给予他们鼓舞和力量，被关爱的学生内心将更加柔软。
1.爱的分享。课前或课后，班主任可以花几分钟聊聊日常：分享今天有什么新鲜事？遇到什么开心的事情？好朋友之间发生了什么有趣的事情？
2.爱的关注。边缘学生总容易被班主任忽略，他们安静不吵闹，却也不够优秀突出。我们要有意识地提醒自己关注到班级里的每位学生，为每位学生提供可以展示自身价值的舞台。这个舞台可以是小小的事情，例如，当好领读员、小组长、卫生管理员等。关注的背后是信任，教师要从内心相信学生，不轻易设限，让每个学生有机会去尝试、去展示。
3.爱的评价。用更温柔的方式评价学生，批改作业时加一点点鼓励性的评语;对于学生的批评要就事论事，就像和家长沟通一样，多说现象而不定性。
三、面对学生集体
教育是一朵云去推动另一朵云，这朵云不仅可以是老师，也可以是学生。班主任要懂得利用集体的力量。
1.作业创新，给予学生展示的舞台。一方面教师要优化作业，减少家庭作业负担;另一方面要设计具有趣味性和综合性的作业，例如，音频、运动、才艺作业等，提供展示的平台。学生相互激励，相互学习，这会使得班级更具活力，活力的班级又将反哺每一位学生。
2.开展主题班队活动。每周一次的班队活动中，学生在亲身体验和实践中宣泄情绪、收获快乐。在后疫情期间，学生长时间居家网课生活，情绪没有宣泄口，因此，建议班主任从以下3个主题开展班队活动。
（1）认识情绪，接纳情绪。我们每个人都会有不同的情绪和感受，情绪无所谓好坏，学生的每一种情绪都应该允许被表达。合理的情绪表达方式却需要引导，学习和长时间的训练。例如，教会孩子用情绪词汇准确描述感受。
（2）交友练习。学生自我意识觉醒后，同伴关系将逐渐代替亲子关系，成为他们重要的关系纽带。孤僻，难以融入集体的学生往往容易产生不良心理。
（3）集体趣味游戏，为学生提供宣泄情绪的渠道。
四、团队合作，需求帮助
在这特殊期间，班主任需要和科任老师更密切地沟通合作，全面掌握班级学生的心理状况;主动向专业人员寻求帮助，和校心理老师保持良好的合作关系。对于班主任个人来说，为需特殊关注的学生创建档案，学会记录点滴日常。这样不仅能更好地帮助学生，也能帮助班主任将这段特殊的经历内化成教师自身的成长历程。
后疫情时期，学生回到熟悉的环境，又因离校太久产生一丝陌生感;长时间的居家网课生活累积的不良情绪也需要宣泄。因此，作为学生最直接的引领者，班主任对于学生的不良情绪要保持充分警惕。如同小王子一般，我们关注着班级里每位学生的小小童真星球，当好一个猴面包树种子的清理者，讓爱和温暖充盈每个学生的心灵。