【摘 要】
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“在这儿走路健身,环境美、风景好.真得劲!”傍晚,在洛阳新区体育中心凌波湖健身步道上,董大爷一边甩着胳膊向前走着,一边跟老伴儿说着.rn“可不是嘛,每天来这儿走两圈,半年
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“在这儿走路健身,环境美、风景好.真得劲!”傍晚,在洛阳新区体育中心凌波湖健身步道上,董大爷一边甩着胳膊向前走着,一边跟老伴儿说着.rn“可不是嘛,每天来这儿走两圈,半年下来,我感觉脚步轻快了不少.”老伴笑眯眯地说.rn“有种走路像\'凌波微步\'的感觉了吧,哈哈.这里面啊,也有我的功劳.”董大爷开怀大笑.rn“啥功劳?”rn“我买体彩大乐透的钱啊,有一部分叫体彩公益金,就用在捐建这些健身场地上了.”
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“往复须有折叠，进退须有转换”，这句话出自武禹襄的《十三势行功心解》，但武禹襄本人未对该句中的“折叠”两字作解。后人对“折叠”两字的解读见仁见智，笔者现摘录两个代表性人物郝月如先生和杨澄甫先生的不同解读。 武式太极拳传人郝月如说：“太极拳有折叠之术，有转换之法。折叠者，是对称的，有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意要向上，即寓下意，意要向下，即寓上意，前后左右，皆是如此，此即谓之折叠。”
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