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摘 要：大多数学者认为，心脏对运动应激产生的各种形态、结构和功能方面的适应区别于病理性心脏，研究运动心脏的这种适应性变化及其规律，对于竞技运动、运动健康与慢性心血管疾病的运动康复均具有重要的意义。
关键词：运动方式；有氧运动；力竭运动；全民健身
运动锻炼可以影响心脏的形态和机能，使心脏的体积增大、室壁增厚、室腔扩大、每博输出量增加、静息心率减慢等。早在1899年瑞典医生Henschen通过叩诊发现越野滑雪运动员心脏肥大后，最大的心脏将赢得比赛的胜利这一观念早已深入人心。从不同角度、不同水平证明了运动可导致心脏增大，使心肌肥大、心室壁增厚、心脏重量增加等变化。运动心脏作为特有的高功能、高储备大心脏，在体育运动中的作用早已为人们所关注。早在1998年4月里约热内卢召开的国际心脏学年会上，运动心脏研究被列为重点专题，并预言运动心脏研究将成为二十一世纪心脏学研究的热点之一，将吸引越来越多的科研工作者的加入。随着我国将全民健身运动上升到国家战略层面，运动健身将成为人们生活必不可少的一部分，本文综合不同运动方式对心脏产生的影响，探讨心脏在不同运动方式下的机能变化，更好地指导和服务于全民健身。
一、有氧运动对心脏的影响
有关有氧运动对心脏的影响，国内外学者做了大量研究。所采用的研究方法和研究手段不尽相同，但结果基本一致。有氧运动后心脏的肥大为生理性肥大，有别于高血压等心血管疾病造成的病理性肥大[1]。
张全海[2]采用相同运动方式的不同持续时间有氧运动对大学生心脏功能的研究发现，两种不同持续时间的有氧运动均可改善心脏功能，但120min运动的改善效果优于60min运动。
在对大鼠进行10周中低强度游泳训练后，对其心肌细胞内糖原各项指标参数对比研究发现，大鼠心肌细胞内糖原的体密度、面密度和面数密度方面都有明显的增加，表明有氧运动可使心肌糖原储量明显增加，从而有利于提高心肌有氧耐力水平。
有氧运动不但能使心脏产生结构和功能上的良好适应，而且对心脏的自主神经调节功能的影响也非常显著。王松涛在有氧运动对大鼠心血管自主神经调节功能的影响的研究中发现，长期参加有氧运动可以提高交感神经介导的压力反射心动增快敏感性，同时可以使心率总体变异性增加（TF增高），迷走神经紧张性变异增大（HF增高），交感神经紧张性变异增大（VLF和LF增高），提示自主神经对心血管活动的调节功能增强，交感神经和副交感神经在一个较高的功能层面上达到新的平衡。
二、递增运动负荷对心脏的影响
史绍蓉等对大鼠采用7周递增运动负荷跑台训练后发现，大鼠的心室肌蛋白质组在质和量上都存在明显差异。运动后“缺失”和下调的蛋白质点与心肌收缩的调控失衡和能量代谢的方式转变以及细胞的应激反应有关，说明递增运动负荷训练后，心肌疲劳的发生与心肌收缩力的下降、能量供给困难和心肌细胞的损伤有关。同时他们的研究还表明，在递增运动负荷运动应激条件下，大鼠心房肌蛋白质也发生了明显的差异性表达，这些蛋白质的差异性表达与心肌组织的信号转导、能量代谢、物质代谢以及心肌功能的改变有关。龚丽[6]等的研究也和前面的研究一致。
三、小结
不同运动方式心脏的影响不尽相同。长期的有氧运动和中小强度的运动能使心脏产生适应性的变化，在结构上表现为室壁增厚，室腔扩大。功能上表现为安静是心率徐缓，每博输出量增加等。同时也对心脏的各项生化指标产生了显著影响。探讨不同的运动方式对心脏的影响，从而为体育运动训练及全民健身提供理论依据。
参考文献：
[1] 陈松娥，彭峰林，邓树勋等.有氧耐力训练对大鼠心脏机能和心肌脂肪酸氧化酶基因表达的影响[J].体育科学，2006，26（12）：70-72.
[2] 张全海，张煜，李秋霞，等.有氧运动对女大学生心脏功能及血清免疫球蛋白的影响[J].心脏杂志，2006，18（5）：577-579.
[3] 王竹影.有氧训练后心肌细胞内能源物质含量变化的定量分析[J].体育与科学，2001（5）：54-57.
[4] 王松涛，曾云贵，王安利，等.有氧运动对大鼠心血管自主神经调节功能的影响[J].体育学刊，2007，14（3）：41-45.
[5] 史绍蓉，龚丽，黄鹰，等.递增负荷运动后大鼠心房肌蛋白质组的差异性表达[J].中国组织工程研究与临床康复.2008，12（7）：1281-1286.
[6] 龚丽，史绍蓉，黄鹰，等.递增负荷运动对大鼠心房肌蛋白质组研究的影响[J].中国康复医学杂志，2008，23（2）：107-108，113.
关键词：运动方式；有氧运动；力竭运动；全民健身
运动锻炼可以影响心脏的形态和机能，使心脏的体积增大、室壁增厚、室腔扩大、每博输出量增加、静息心率减慢等。早在1899年瑞典医生Henschen通过叩诊发现越野滑雪运动员心脏肥大后，最大的心脏将赢得比赛的胜利这一观念早已深入人心。从不同角度、不同水平证明了运动可导致心脏增大，使心肌肥大、心室壁增厚、心脏重量增加等变化。运动心脏作为特有的高功能、高储备大心脏，在体育运动中的作用早已为人们所关注。早在1998年4月里约热内卢召开的国际心脏学年会上，运动心脏研究被列为重点专题，并预言运动心脏研究将成为二十一世纪心脏学研究的热点之一，将吸引越来越多的科研工作者的加入。随着我国将全民健身运动上升到国家战略层面，运动健身将成为人们生活必不可少的一部分，本文综合不同运动方式对心脏产生的影响，探讨心脏在不同运动方式下的机能变化，更好地指导和服务于全民健身。
一、有氧运动对心脏的影响
有关有氧运动对心脏的影响，国内外学者做了大量研究。所采用的研究方法和研究手段不尽相同，但结果基本一致。有氧运动后心脏的肥大为生理性肥大，有别于高血压等心血管疾病造成的病理性肥大[1]。
张全海[2]采用相同运动方式的不同持续时间有氧运动对大学生心脏功能的研究发现，两种不同持续时间的有氧运动均可改善心脏功能，但120min运动的改善效果优于60min运动。
在对大鼠进行10周中低强度游泳训练后，对其心肌细胞内糖原各项指标参数对比研究发现，大鼠心肌细胞内糖原的体密度、面密度和面数密度方面都有明显的增加，表明有氧运动可使心肌糖原储量明显增加，从而有利于提高心肌有氧耐力水平。
有氧运动不但能使心脏产生结构和功能上的良好适应，而且对心脏的自主神经调节功能的影响也非常显著。王松涛在有氧运动对大鼠心血管自主神经调节功能的影响的研究中发现，长期参加有氧运动可以提高交感神经介导的压力反射心动增快敏感性，同时可以使心率总体变异性增加（TF增高），迷走神经紧张性变异增大（HF增高），交感神经紧张性变异增大（VLF和LF增高），提示自主神经对心血管活动的调节功能增强，交感神经和副交感神经在一个较高的功能层面上达到新的平衡。
二、递增运动负荷对心脏的影响
史绍蓉等对大鼠采用7周递增运动负荷跑台训练后发现，大鼠的心室肌蛋白质组在质和量上都存在明显差异。运动后“缺失”和下调的蛋白质点与心肌收缩的调控失衡和能量代谢的方式转变以及细胞的应激反应有关，说明递增运动负荷训练后，心肌疲劳的发生与心肌收缩力的下降、能量供给困难和心肌细胞的损伤有关。同时他们的研究还表明，在递增运动负荷运动应激条件下，大鼠心房肌蛋白质也发生了明显的差异性表达，这些蛋白质的差异性表达与心肌组织的信号转导、能量代谢、物质代谢以及心肌功能的改变有关。龚丽[6]等的研究也和前面的研究一致。
三、小结
不同运动方式心脏的影响不尽相同。长期的有氧运动和中小强度的运动能使心脏产生适应性的变化，在结构上表现为室壁增厚，室腔扩大。功能上表现为安静是心率徐缓，每博输出量增加等。同时也对心脏的各项生化指标产生了显著影响。探讨不同的运动方式对心脏的影响，从而为体育运动训练及全民健身提供理论依据。
参考文献：
[1] 陈松娥，彭峰林，邓树勋等.有氧耐力训练对大鼠心脏机能和心肌脂肪酸氧化酶基因表达的影响[J].体育科学，2006，26（12）：70-72.
[2] 张全海，张煜，李秋霞，等.有氧运动对女大学生心脏功能及血清免疫球蛋白的影响[J].心脏杂志，2006，18（5）：577-579.
[3] 王竹影.有氧训练后心肌细胞内能源物质含量变化的定量分析[J].体育与科学，2001（5）：54-57.
[4] 王松涛，曾云贵，王安利，等.有氧运动对大鼠心血管自主神经调节功能的影响[J].体育学刊，2007，14（3）：41-45.
[5] 史绍蓉，龚丽，黄鹰，等.递增负荷运动后大鼠心房肌蛋白质组的差异性表达[J].中国组织工程研究与临床康复.2008，12（7）：1281-1286.
[6] 龚丽，史绍蓉，黄鹰，等.递增负荷运动对大鼠心房肌蛋白质组研究的影响[J].中国康复医学杂志，2008，23（2）：107-108，113.