体育中考快速跑起跑选择与训练

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快速跑是体育中考的常规科目之一,提高快速跑成绩首先要从起跑姿势入手。起跑姿势的训练包括起跑姿势的选择、正确地掌握起跑的技术要领和加速跑的专门练习等方面。 Fast running is one of the regular subjects in the physical examination, to improve the performance of fast running first start from the starting position. Starting position training, including the starting position of choice, the correct grasp of the technical essentials and speed to start running specialized exercises and so on.
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