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曾经读过这样一本书Shadow Divers，作者Robert Kurson。这本纽约时报的畅销书，对主人公潜水历程的描绘十分详尽。西方小说对潜水的热爱程度，就如同我国对盗墓小说的钟情一样，深入地底，去追求未知之境，潜入深海，去探索沉睡千年的寶藏。
走下飞机，踏上仙本那的土地，映入眼帘的是四面八方的棕榈树林，将整条通往小镇的道路都遮掩在绿茵之下，让人感受得到小镇周边的原始风貌，也感受得到属于夏日的清凉。
仙本那小镇，坐落于马来西亚沙巴州的斗湖市，在马来语中意为“完美的”，这个小镇就像其名字的寓意一样完美，环境干净，民风单纯，让人不愿离去。整个小镇上只有一家大型购物商场，再加上零零散散的七八家小型店铺，五六家餐馆和三四家酒店，就构成了整个陆上仙本那。然而仙本那小镇的淳朴和单调只是其次，所有来此的游人，目的都是周边的深邃大 海。
曾经的我们生活在都市之中，在高楼林立和霓虹斑斓中，感受着繁华，时刻追赶着时代的步伐奋力前行。然而来到仙本那的海边，才发现，其实未经人类雕琢的璞玉，才是更完美的，或许这里真的是一块被上帝遗忘的美丽天堂，在这里只有快乐，没有忧伤。强烈的反差，让每一个来到这里的游客都会深深的陶醉其中，乐不思蜀。白晢的沙滩，清澈的水质，原始的码头，周围有零星海岛点缀，放眼望去，碧海蓝天，五光十色，让人感觉，即使在沙滩上静躺一天都不会无 趣。
马来西亚仙本那马步岛潜水码头。
此行的目的海域是马步岛周边的潜水点，马步岛位于仙本那东北方海域，与菲律宾隔海相望。如果你是第一次参加潜水，那么PADI潜水训练是必不可少的。潜水教练会教授诸多专业性课程，从设备运用到下潜技巧，再到潜水过程中会遇到的问题以及紧急救援措施，教练都会一一讲解。此外，教练也会提到海洋保护等原则性问题，并要求学员严格遵守。在当地人眼中，仙本那周边的海洋与岛屿，便是他们赖以生存的财富，海洋保护意识是每一个潜水员的基本素养，我的潜水教练Arthur Foong曾对我说过一句话：“当我是作为渔民出海的时候，我可以去海里捕鱼捉虾，打捞螃蟹，然而当作为潜水员下水的时候，是坚决不可以伤害到水下生物的，不然以后我们在水下，只会看到死去的珊瑚。”
在三天的时间里，学员通过理论考试与浅水实践，获得了初阶潜水员资格，被允许在潜水长的带领下，前往梦寐以求的广阔海域。马步岛是一座距离仙本那码头有着40分钟船程的近海小岛，岛上有一个小型度假村庄，还有当地渔民在这里居住、生活。当我真正坐在船沿，检查潜水设备，等待到达潜水点时，兴奋、激动、害怕、紧张，说不尽的情绪交织在一起，不过，我相信，这将会是一场美妙的探索之 旅。
背上沉重的潜水设备，检查氧气瓶压力，拉下潜水面镜，在潜水长的带领下，依次翻入水中。碧海蓝天，美如仙境，此时的我才真正感受到自己，仿佛融入进这幅美丽的画卷，在落入深海那一刻，我好像感觉到了另外一个世界，另外一个星球，就像是来到了一片真正的“无人深空”。静谧、自由、紧张、兴奋，完全没有了之前的害怕情绪，在熟悉海洋的压力之后，迅速建立起自己的安全感。
水下旅行与在地面上游玩不同，让人感受的不再是平面形式的旅行，而是立体式、全方位的行动方式。游到水底，轻触细沙，可以感受到海底的细腻，逆着洋流，追溯源头，五彩绚丽的鱼群迎面而来，还有巨大的海龟，也在洋流中游动，前往彼岸去寻找适合孵育下一代的沙滩。
很幸运的是此次潜水见识到了来自太平洋的暖流。涓涓暖流冒着小泡泡从身边划过，成群结队的水母在远处飘过，以及各色各样的鱼群，形态各异的珊瑚，共同组成了此次仙本那潜水之旅的海中盛况。
然而美好总是短暂的，受氧气所限制，计算往返时间，大约30分钟的水下探索时光，转眼就需要返航了。逆流而下，顺流而返，便是潜水旅途的原则之一，以防因突发状况而造成的无法按时返航的状况。
褪下沉重的设备，返回住宿的酒店，回想起此次潜水旅程的点点滴滴，一时间感触颇多，从对大海的懵懂到慢慢享受在海底世界里的每一分钟，那一呼一吸之间，世界的转变尽收眼底。聆听来自内心的声音，伴随着同伴欢快的身影，无论是教练员的叮嘱，还是海下鱼群的狂欢，亦或是海底珊瑚水草的舞蹈，每一个画面都变成瞬间的感动，令人难以忘怀。
下午的第二次潜水，我们前往的是军舰岛周边的一处沉船。不知经过多少年的海水浸泡，船体早已锈迹斑斑，水中的珊瑚海草爬满了整个船体。机灵活泼地小丑鱼在船体的接缝处自由灵活的进进出出，人类的这处遗迹，已经变成了海洋生物的乐园，此时的我们，作为潜水者，也享受着只有在海下才能亲眼看到的水底风貌。
这样的潜水活动一直持续到第三天，由于连续的潜水活动会造成体内氮气的积累，至少需要18小时才能排出，而且潜水后和乘坐班机飞行之间的间隔太短可能会引起减压病（DCS），因此我们第四天就不再安排潜水活动。
仙本那码头。
行走在沙滩上，享受着这里充沛的日光浴，在这里，为了保护海洋生态环境，很多岛屿上不允许人居住也没有任何商业设施，甚至连上岛时间也被限制，就比如诗巴丹。
诗巴丹是全世界最佳潜水地之一，是马来西亚唯一的大洋岛，整个岛屿是由一座死火山锥上的珊瑚堆积而成。在这里，唯一的活动便是潜水，没有酒店，没有商铺，所能看到的人类足迹，便只有来往的船只和浮在水上的潜水标记物。 有人说去沙滩海边，一定要记得涂抹防晒霜，否则容易晒伤，确实如此，仙本那位于赤道附近，阳光直射容易灼伤皮肤，特别是在下水前和出水后，如果没有将水擦干，暴露在外的皮肤很容易被晒伤，然而对于当地潜水员来说，使用防晒霜却是被禁止的。
据此次一同出行的教练介绍，防晒霜中含有的化学成分会危害包括珊瑚礁在内的海洋生物，增加珊瑚漂白的现象，并对珊瑚和其他海洋生物的基因和遗传造成无法逆转的损害。“如果你下次还想看到同样的珊瑚、鱼群，那么请你就不要涂防晒霜。”潜水教练Arthur Foong这样和我们说道。
这片海域孕育着仙本那的小镇居民，也同时孕育着一个当地的原始民族—巴瑶族。巴瑶族人，也被称为海上吉普赛人，常年生活在海上，他们是大海的孩子，可以不带任何设备潜入20米的深海处捕鱼。
巴瑶族延续着祖先数百年前的生活方式，对他们来说，唯一的交通工具也是自己手工做的，他们没有国籍，也不被允许登上陆地，只能终其一生，漂泊海上，以捕鱼为业。对巴瑶族人来说，海洋是一个纷繁复杂的生命活体，海洋中的一切，珊瑚、水流、潮汐、植被都拥有着灵魂，可以与之交流。
傍晚潜水归来，可以在码头碰到前来售卖海货的当地渔民。在码头买货，去餐馆找人加工烹制，这是最经济实惠的方法。30元一只的皮皮虾，足足有30厘米长，还有巴掌大小的膏蟹，五只也不会超过百元，还有扇贝、海胆，统统都可以用低廉的价格买到。当然，前提是你最好要懂得用马来语讨价还价：“Berapahargabendaini？（多少钱）”“duapuluh（二十）”这里的20马币约等于人民币30元，这便是皮皮虾三十一只的由来。
当地人是十分欢迎中国游客的。我们傍晚来到码头的海鲜售卖区，紧接着就有很多当地渔民提着海鲜，围上来用生涩的中文叫卖：“老板，皮皮虾，八十。”其实这个价格和当地酒店的价格相差不多，然而，在码头是可以用更低的价格买到优质的海货。于是我同行的好友开口反问：“Berapa（多少）？”让围在旁边的当地渔民一愣，顿时语气就变了“empatpuluh（四十）”。听到价格，我们扭头就走，当地渔民一看，急忙又追了上来，最终，以100马币的价格买到了5只皮皮虾。
经过饭店的烹调，我们手中的海鲜变成了桌上的佳肴：清蒸膏蟹，香辣梭子蟹，椒盐皮皮虾，海胆蒸蛋，扇贝粉丝，奶油老虎虾，一道道菜肴被端上桌供大家享用，不得不说，当地人做海鲜的手艺确实是一流，食材被处理地很干净，且火候也很到位。每次潜水回来的晚上，我们都会自购海鲜，去小镇上饱餐一顿。
五天的時光是那么的短暂，此次仙本那之旅也在不经意间就结束了，在飞机上，回想潜水的经历：在海底只能听见自己的呼吸声，与从未见过的海洋生物不期而遇，脚下是色彩斑斓的珊瑚，看着呼出的气泡缓缓上升，像在一个不想醒来的梦境里。就这样，带着对这片海的心心念念，期待着下一次与大海的重逢。
在仙本那码头夜市挑选海鲜。
PADI是Professional Association of Diving Instructors国际专业潜水教练协会的英文缩写。创始于1966年，目前PADI的总部设于加州的Santa Ana，并在加拿大、日本、澳洲、新西兰、英国、瑞士、挪威、瑞典及新加坡等地均设有办事处。世界各地的潜水教练根据PADI的授课标准和标准课件，对学员进行等级培训和考核，签发PADI的潜水员等级证书。
潜水 一场有目的性的探索之旅
走下飞机，踏上仙本那的土地，映入眼帘的是四面八方的棕榈树林，将整条通往小镇的道路都遮掩在绿茵之下，让人感受得到小镇周边的原始风貌，也感受得到属于夏日的清凉。
仙本那小镇，坐落于马来西亚沙巴州的斗湖市，在马来语中意为“完美的”，这个小镇就像其名字的寓意一样完美，环境干净，民风单纯，让人不愿离去。整个小镇上只有一家大型购物商场，再加上零零散散的七八家小型店铺，五六家餐馆和三四家酒店，就构成了整个陆上仙本那。然而仙本那小镇的淳朴和单调只是其次，所有来此的游人，目的都是周边的深邃大 海。
曾经的我们生活在都市之中，在高楼林立和霓虹斑斓中，感受着繁华，时刻追赶着时代的步伐奋力前行。然而来到仙本那的海边，才发现，其实未经人类雕琢的璞玉，才是更完美的，或许这里真的是一块被上帝遗忘的美丽天堂，在这里只有快乐，没有忧伤。强烈的反差，让每一个来到这里的游客都会深深的陶醉其中，乐不思蜀。白晢的沙滩，清澈的水质，原始的码头，周围有零星海岛点缀，放眼望去，碧海蓝天，五光十色，让人感觉，即使在沙滩上静躺一天都不会无 趣。
此行的目的海域是马步岛周边的潜水点，马步岛位于仙本那东北方海域，与菲律宾隔海相望。如果你是第一次参加潜水，那么PADI潜水训练是必不可少的。潜水教练会教授诸多专业性课程，从设备运用到下潜技巧，再到潜水过程中会遇到的问题以及紧急救援措施，教练都会一一讲解。此外，教练也会提到海洋保护等原则性问题，并要求学员严格遵守。在当地人眼中，仙本那周边的海洋与岛屿，便是他们赖以生存的财富，海洋保护意识是每一个潜水员的基本素养，我的潜水教练Arthur Foong曾对我说过一句话：“当我是作为渔民出海的时候，我可以去海里捕鱼捉虾，打捞螃蟹，然而当作为潜水员下水的时候，是坚决不可以伤害到水下生物的，不然以后我们在水下，只会看到死去的珊瑚。”
在三天的时间里，学员通过理论考试与浅水实践，获得了初阶潜水员资格，被允许在潜水长的带领下，前往梦寐以求的广阔海域。马步岛是一座距离仙本那码头有着40分钟船程的近海小岛，岛上有一个小型度假村庄，还有当地渔民在这里居住、生活。当我真正坐在船沿，检查潜水设备，等待到达潜水点时，兴奋、激动、害怕、紧张，说不尽的情绪交织在一起，不过，我相信，这将会是一场美妙的探索之 旅。
在水下 束缚自己的只有时间
背上沉重的潜水设备，检查氧气瓶压力，拉下潜水面镜，在潜水长的带领下，依次翻入水中。碧海蓝天，美如仙境，此时的我才真正感受到自己，仿佛融入进这幅美丽的画卷，在落入深海那一刻，我好像感觉到了另外一个世界，另外一个星球，就像是来到了一片真正的“无人深空”。静谧、自由、紧张、兴奋，完全没有了之前的害怕情绪，在熟悉海洋的压力之后，迅速建立起自己的安全感。
水下旅行与在地面上游玩不同，让人感受的不再是平面形式的旅行，而是立体式、全方位的行动方式。游到水底，轻触细沙，可以感受到海底的细腻，逆着洋流，追溯源头，五彩绚丽的鱼群迎面而来，还有巨大的海龟，也在洋流中游动，前往彼岸去寻找适合孵育下一代的沙滩。
很幸运的是此次潜水见识到了来自太平洋的暖流。涓涓暖流冒着小泡泡从身边划过，成群结队的水母在远处飘过，以及各色各样的鱼群，形态各异的珊瑚，共同组成了此次仙本那潜水之旅的海中盛况。
然而美好总是短暂的，受氧气所限制，计算往返时间，大约30分钟的水下探索时光，转眼就需要返航了。逆流而下，顺流而返，便是潜水旅途的原则之一，以防因突发状况而造成的无法按时返航的状况。
褪下沉重的设备，返回住宿的酒店，回想起此次潜水旅程的点点滴滴，一时间感触颇多，从对大海的懵懂到慢慢享受在海底世界里的每一分钟，那一呼一吸之间，世界的转变尽收眼底。聆听来自内心的声音，伴随着同伴欢快的身影，无论是教练员的叮嘱，还是海下鱼群的狂欢，亦或是海底珊瑚水草的舞蹈，每一个画面都变成瞬间的感动，令人难以忘怀。
下午的第二次潜水，我们前往的是军舰岛周边的一处沉船。不知经过多少年的海水浸泡，船体早已锈迹斑斑，水中的珊瑚海草爬满了整个船体。机灵活泼地小丑鱼在船体的接缝处自由灵活的进进出出，人类的这处遗迹，已经变成了海洋生物的乐园，此时的我们，作为潜水者，也享受着只有在海下才能亲眼看到的水底风貌。
这样的潜水活动一直持续到第三天，由于连续的潜水活动会造成体内氮气的积累，至少需要18小时才能排出，而且潜水后和乘坐班机飞行之间的间隔太短可能会引起减压病（DCS），因此我们第四天就不再安排潜水活动。
未被开发和雕琢的净土
行走在沙滩上，享受着这里充沛的日光浴，在这里，为了保护海洋生态环境，很多岛屿上不允许人居住也没有任何商业设施，甚至连上岛时间也被限制，就比如诗巴丹。
诗巴丹是全世界最佳潜水地之一，是马来西亚唯一的大洋岛，整个岛屿是由一座死火山锥上的珊瑚堆积而成。在这里，唯一的活动便是潜水，没有酒店，没有商铺，所能看到的人类足迹，便只有来往的船只和浮在水上的潜水标记物。 有人说去沙滩海边，一定要记得涂抹防晒霜，否则容易晒伤，确实如此，仙本那位于赤道附近，阳光直射容易灼伤皮肤，特别是在下水前和出水后，如果没有将水擦干，暴露在外的皮肤很容易被晒伤，然而对于当地潜水员来说，使用防晒霜却是被禁止的。
据此次一同出行的教练介绍，防晒霜中含有的化学成分会危害包括珊瑚礁在内的海洋生物，增加珊瑚漂白的现象，并对珊瑚和其他海洋生物的基因和遗传造成无法逆转的损害。“如果你下次还想看到同样的珊瑚、鱼群，那么请你就不要涂防晒霜。”潜水教练Arthur Foong这样和我们说道。
这片海域孕育着仙本那的小镇居民，也同时孕育着一个当地的原始民族—巴瑶族。巴瑶族人，也被称为海上吉普赛人，常年生活在海上，他们是大海的孩子，可以不带任何设备潜入20米的深海处捕鱼。
巴瑶族延续着祖先数百年前的生活方式，对他们来说，唯一的交通工具也是自己手工做的，他们没有国籍，也不被允许登上陆地，只能终其一生，漂泊海上，以捕鱼为业。对巴瑶族人来说，海洋是一个纷繁复杂的生命活体，海洋中的一切，珊瑚、水流、潮汐、植被都拥有着灵魂，可以与之交流。
这里有可以吃到吐的海鲜
傍晚潜水归来，可以在码头碰到前来售卖海货的当地渔民。在码头买货，去餐馆找人加工烹制，这是最经济实惠的方法。30元一只的皮皮虾，足足有30厘米长，还有巴掌大小的膏蟹，五只也不会超过百元，还有扇贝、海胆，统统都可以用低廉的价格买到。当然，前提是你最好要懂得用马来语讨价还价：“Berapahargabendaini？（多少钱）”“duapuluh（二十）”这里的20马币约等于人民币30元，这便是皮皮虾三十一只的由来。
当地人是十分欢迎中国游客的。我们傍晚来到码头的海鲜售卖区，紧接着就有很多当地渔民提着海鲜，围上来用生涩的中文叫卖：“老板，皮皮虾，八十。”其实这个价格和当地酒店的价格相差不多，然而，在码头是可以用更低的价格买到优质的海货。于是我同行的好友开口反问：“Berapa（多少）？”让围在旁边的当地渔民一愣，顿时语气就变了“empatpuluh（四十）”。听到价格，我们扭头就走，当地渔民一看，急忙又追了上来，最终，以100马币的价格买到了5只皮皮虾。
经过饭店的烹调，我们手中的海鲜变成了桌上的佳肴：清蒸膏蟹，香辣梭子蟹，椒盐皮皮虾，海胆蒸蛋，扇贝粉丝，奶油老虎虾，一道道菜肴被端上桌供大家享用，不得不说，当地人做海鲜的手艺确实是一流，食材被处理地很干净，且火候也很到位。每次潜水回来的晚上，我们都会自购海鲜，去小镇上饱餐一顿。
五天的時光是那么的短暂，此次仙本那之旅也在不经意间就结束了，在飞机上，回想潜水的经历：在海底只能听见自己的呼吸声，与从未见过的海洋生物不期而遇，脚下是色彩斑斓的珊瑚，看着呼出的气泡缓缓上升，像在一个不想醒来的梦境里。就这样，带着对这片海的心心念念，期待着下一次与大海的重逢。
PADI
PADI是Professional Association of Diving Instructors国际专业潜水教练协会的英文缩写。创始于1966年，目前PADI的总部设于加州的Santa Ana，并在加拿大、日本、澳洲、新西兰、英国、瑞士、挪威、瑞典及新加坡等地均设有办事处。世界各地的潜水教练根据PADI的授课标准和标准课件，对学员进行等级培训和考核，签发PADI的潜水员等级证书。