【摘 要】
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人们往往是等到口渴才喝水，这样常常不能满足人体正常的生理要求，因为人感到口渴时，表示细胞脱水已达到一定程度，长此下去，对健康不利。特别是老年人，味觉和嗅觉渐趋迟钝，再不能等到
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人们往往是等到口渴才喝水，这样常常不能满足人体正常的生理要求，因为人感到口渴时，表示细胞脱水已达到一定程度，长此下去，对健康不利。特别是老年人，味觉和嗅觉渐趋迟钝，再不能等到渴极才喝水，而应经常多喝一些水，以保持正常的血液浓度，避免因饮水不足导致脑的老化
People often wait until thirsty to drink water, so often can not meet the normal physiological requirements of the human body, because when people feel thirsty, said that cell dehydration has reached a certain level, the long run, adverse to health. Especially the elderly, taste and smell gradually dull, and then can not wait until thirsty only drink plenty of water, but should always drink some water to maintain normal blood levels, to avoid lead to brain aging due to lack of drinking water
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