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我今年85岁,40岁确诊糖尿病,57岁脑卒中,血脂、血压和血液黏稠度都超标.62岁时各项指标基本控制达标,此后不断努力,不断提高达标技巧及水平.至今,脑卒中28年未复发.医生评估我的血管年龄比85岁小30年.现将我实现血脂达标的措施及体会介绍一下,以飨病友.
血脂达标的个人体会及具体措施
【摘 要】
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我今年85岁,40岁确诊糖尿病,57岁脑卒中,血脂、血压和血液黏稠度都超标.62岁时各项指标基本控制达标,此后不断努力,不断提高达标技巧及水平.至今,脑卒中28年未复发.医生评估我的血管年龄比85岁小30年.现将我实现血脂达标的措施及体会介绍一下,以飨病友.
【出 处】
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糖尿病之友
【发表日期】
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2021年7期
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误区1吃南瓜可以降血糖rn南瓜是菜果类,血糖生成指数(GI)为75,属于高GI食物.虽然南瓜本身有较高的升糖作用,但是其提取物(比如果胶)具有降糖作用,利于控制餐后血糖.新鲜南瓜是不可以降糖的.
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糖尿病足溃疡是糖尿病患者最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一.一旦发生糖尿病足溃疡,不仅治疗难度大,且易复发.国外的一项研究显示,糖尿病足溃疡患者1年内足溃疡复发率为40％,3年内复发率达60％,5年内复发率达65％.《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》指出,中国糖尿病足的年发病率为8.1％,溃疡愈合后1年的复发率高达31.6％.因此,对糖尿病足溃疡进行早期预防和识别,在糖尿病的自我管理过程中起着至关重要的作用.
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