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在提倡素质教育的今天，考试制度仍然是一种相对公平的知识水平的鉴定方式，也是各学校主要的一种考核方式。对于学生而言，考场上的竞争，不仅仅是知识水平的角逐，更是一种心理状况的较量。在考试过程中，我们总能看到许多“中等生”发挥超常，取得优异成绩，同时，也难免会有一些“尖子生”发挥失常，懊悔不已。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症