【摘 要】
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人要强健身体,真还需要“劳其筋骨,饿其体肤”,这种“折磨”自己的健身法比起现代所提倡的“愉悦健身”,无疑更古老更原始,但似乎也更有成效。当然,它需要健身者具有较强的
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人要强健身体,真还需要“劳其筋骨,饿其体肤”,这种“折磨”自己的健身法比起现代所提倡的“愉悦健身”,无疑更古老更原始,但似乎也更有成效。当然,它需要健身者具有较强的意志,如果条件适合,可不妨一试。极限疲劳日本人的一项研究成果认为,极限疲劳只要把握好分寸,对人体的物质代谢和精神代谢都有益
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