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通过文献资料法以及实地访谈,调查了宁夏回族自治区南部山区回族民俗活动中的养生健身行为,由于回族文化受伊斯兰教及汉文化影响,所以回族民俗活动中的养生健身活动呈现出兼容并蓄、形式多样、内容丰富又具有本民族色彩的特征。对养生健身活动特征的整理、研究和推广,能有力地推动全民健身运动在该地区的开展。