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在英语学习过程中，词汇学习占有十分重要的位置。在词汇习得的过程中，适当的时间分配又起着举足轻重的作用。本文从认知心理学的角度着重探讨中国学生在英语词汇学习中采用的两种时间分配形式，即：集中学习与分散学习。其中涉及单词的记忆与遗忘，复述等理论及相关实验研究。结合以上理论与实验研究，本文通过实验比较分析了集中学习与分散学习的利弊并就两种学习方式的不足处提出改进方案，得出分散学习较集中学习更有利于提高二语习得效率。