【摘 要】
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过去老年人不习惯游泳,人们认为老年人宜静不宜动,提倡静养。但是近些年国内外大量的事实已推翻了这一看法。医学专家们通过研究证实:游泳易为老年人接受。老年人坚持游泳,
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过去老年人不习惯游泳,人们认为老年人宜静不宜动,提倡静养。但是近些年国内外大量的事实已推翻了这一看法。医学专家们通过研究证实:游泳易为老年人接受。老年人坚持游泳,不仅可以延缓衰老,预防老年疾病,而且有益于保持和锻炼肌肉
In the past, the elderly were not accustomed to swimming, people think that the elderly should not be static and promote rest. However, a large number of facts both at home and abroad have overturned this view in recent years. Medical experts confirmed through research: swimming easy for the elderly to accept. Older people insist on swimming, not only can delay aging, prevent senile diseases, but also conducive to maintaining and training muscles
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