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对中外运动员跳远技术特征进行分析,表明我国跳远技术的发展要重视提高绝对速度和助跑速度,助跑的最后几步加速应明显,增大腾起角,缩短起跳时间,更加重视摆动效果;我国跳远训练的发展趋势是突出以速度训练为核心,更加重视专项技术和专项能力训练,强调训练的个体化,缩短训练周期,重视训练的定量化和恢复手段.
对我国跳远技术和训练发展趋势的研究
【摘 要】
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对中外运动员跳远技术特征进行分析,表明我国跳远技术的发展要重视提高绝对速度和助跑速度,助跑的最后几步加速应明显,增大腾起角,缩短起跳时间,更加重视摆动效果;我国跳远训
【出 处】
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中国体育教练员
【发表日期】
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2004年2期
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