【摘 要】
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公开林志玲瘦身餐单早餐温热水(餐前饮用)1杯/水果两个/苏达饼3片/低脂乳酪半杯午餐水煮菜2碗下列食物任选1款: 去皮鸡腿1只/鸡胸肉1 份,清蒸或用鸡汤煮熟/鱼1条或鱼片5片/瘦
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公开林志玲瘦身餐单早餐温热水(餐前饮用)1杯/水果两个/苏达饼3片/低脂乳酪半杯午餐水煮菜2碗下列食物任选1款: 去皮鸡腿1只/鸡胸肉1 份,清蒸或用鸡汤煮熟/鱼1条或鱼片5片/瘦肉8片,烤煮或用鸡汤煮熟/豆腐2块(每块约半只手掌大小)或黄豆汤一小碗
Public Lam Chi-ling slimming menu Breakfast warm water (before meals) 1 cup / fruit two / Suda cake 3 / low-fat cheese half a cup lunch boiled vegetables 2 bowls The following food optional 1: / 1 chicken breast, steamed or cooked with chicken / fish 1 or 5 slices of fish / 8 lean meat, cooked or chicken broth / tofu 2 (each about half a palm-sized) or soy soup A small bowl
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