B族维生素的功效探究

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B族元素也常常称为乙族维生素,其在保障身体健康、防治很多疾病方面发挥重要作用。并且B族维生素还具有调节新陈代谢,维持肌肉和皮肤健康的功效,从而改善神经系统和免疫系统功能。本文通过查阅相关文献,就B族维生素中的每个种类的功效分别进行简单探究。
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