【摘 要】
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据美国在线杂志“mensxp”网站报道,按照时间的长短,午睡可以被分为5个级别,分别为纳秒级、微秒级、毫秒级、普通级和懒人级。每个级别都有它的特点和功效,应该根据身体的需
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据美国在线杂志“mensxp”网站报道,按照时间的长短,午睡可以被分为5个级别,分别为纳秒级、微秒级、毫秒级、普通级和懒人级。每个级别都有它的特点和功效,应该根据身体的需求,适当调整午睡时间。南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医
According to the US online magazine “mensxp” website, according to the length of time, nap can be divided into five levels, namely nanosecond, microsecond, millisecond, ordinary and lazy. Each level has its own characteristics and efficacy, should be based on the needs of the body, appropriate adjustments to nap time. Integrative Medicine Hospital of Nanjing City, deputy director of Center for Disease Control and Prevention
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