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作者简介：田栓磊，天津中医药大学从事教学、临床和科研工作。出生于河北一个中医世家，自幼偏爱中国传统文化，师从著名中医学家、中医体质学和中医男科学创始人王琦教授，获得博士学位。
清明前后，正是桃红柳绿的大好时节，女性在漂亮春装的映衬下也显得格外俏丽，不由让人联想到“人面桃花相映红”这样动人的诗句。可你是否知道，艳丽娇媚的桃花，也有让人容颜娇嫩的作用，可以让你做一个嫩白粉红的“桃花美人”。
我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。古代仕女有在清明节前后，桃花含蕾未放之时收集，揉擦面部美容的习惯。现在来看，这种方法对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
桃花暗藏美容元素
为什么桃花具有如此好的美容功效呢？主要是源于桃花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有很好的效果，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
总的来说，桃花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
桃花的不同美容方法
那么，用桃花美容是不是一个很复杂的过程呢？当然不是。只需将新鲜的桃花洗净捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻；也可用阴干的桃花研成粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。你看，是不是很简单？当然，内服外用相结合地应用桃花，效果会更好。下面给大家介绍一些用桃花美容的具体方法——
桃花粥
配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。
做法：将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为1疗程，间隔5日后可服用下1疗程。
功效：此粥有美容作用，又可以活血化淤。主要适用于血淤表现（如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结）者。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。
桃花白芷酒
配方：桃花300克（采集于花苞初放），白芷40克，白酒1000毫升。
做法：将桃花和白芷同放于瓶中，加入白酒，密封1个月后开封取用。每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
功效：去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40～60天，色斑消失，面色变得红润光泽。
桃花增白方
配方：桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。
做法：共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。
功效：本方有活血化淤、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
桃花猪蹄美颜粥
配方：桃花（干品）1克，猪蹄1只，粳米100克。
做法：将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日1剂，分数次温服。
功效：本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化淤生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。
清明前后，正是桃红柳绿的大好时节，女性在漂亮春装的映衬下也显得格外俏丽，不由让人联想到“人面桃花相映红”这样动人的诗句。可你是否知道，艳丽娇媚的桃花，也有让人容颜娇嫩的作用，可以让你做一个嫩白粉红的“桃花美人”。
我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。古代仕女有在清明节前后，桃花含蕾未放之时收集，揉擦面部美容的习惯。现在来看，这种方法对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
桃花暗藏美容元素
为什么桃花具有如此好的美容功效呢？主要是源于桃花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有很好的效果，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
总的来说，桃花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。
桃花的不同美容方法
那么，用桃花美容是不是一个很复杂的过程呢？当然不是。只需将新鲜的桃花洗净捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻；也可用阴干的桃花研成粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。你看，是不是很简单？当然，内服外用相结合地应用桃花，效果会更好。下面给大家介绍一些用桃花美容的具体方法——
桃花粥
配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。
做法：将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为1疗程，间隔5日后可服用下1疗程。
功效：此粥有美容作用，又可以活血化淤。主要适用于血淤表现（如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结）者。但此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。
桃花白芷酒
配方：桃花300克（采集于花苞初放），白芷40克，白酒1000毫升。
做法：将桃花和白芷同放于瓶中，加入白酒，密封1个月后开封取用。每日早晚各饮桃花白芷酒1盅，同时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。
功效：去除脸部黑斑，治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等，一般使用40～60天，色斑消失，面色变得红润光泽。
桃花增白方
配方：桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克。
做法：共研成极细末，置瓷瓶中备用，每次1克，每日2～3次，饭后用温糯米酒送下。
功效：本方有活血化淤、去斑增白、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。
桃花猪蹄美颜粥
配方：桃花（干品）1克，猪蹄1只，粳米100克。
做法：将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日1剂，分数次温服。
功效：本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化淤生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。