减轻心血管疾病负担的方法

来源 :中国慢性病预防与控制 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jywaco
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通过健康的饮食、有规律的身体活动和避免吸烟能够预防因心脏病和卒中引起的至少80%的早死。个体可经常进行身体活动、避免使用烟草和被动吸烟、选择富含水果和蔬菜的饮食,避免脂肪、糖和盐含量高的食物以及保持健康的体重,能够减少他们罹患心血管疾病的危险。全面的整合行动是预防和控制心血管疾病的手段:(1)全面的行动要求采用综合措施,采取针对高危或已罹患该病的 Through a healthy diet, regular physical activity and avoiding smoking can prevent at least 80% of premature deaths caused by heart attacks and strokes. Individuals who practice regular physical activity, avoid tobacco and passive smoking, choose a diet rich in fruits and vegetables, avoid foods high in fat, sugar and salt, and maintain healthy weight can reduce their risk of cardiovascular disease. Comprehensive and integrated actions are a means to prevent and control cardiovascular disease: (1) Comprehensive action requires comprehensive measures to be taken in response to high-risk or already-acquired
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