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健美运动能够增强体质,促进健康,特别是具有发达肌肉,增强力量,发展健美的体型体态,改善中枢神经系统的功能,调节心理活动,陶冶美好的情操,矫正畸形,恢复某些肢体的功能,预防和治疗“文明病”和“肥胖病”的特殊功能,因而,深受大学生的欢迎。健美主要体现在健康美、体型美、姿态美和仪表美四个方面。长期以来人们在摸索体型