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在心理治疗中经常会碰遇到这样的求助者，他们曾经有过非常痛苦可怕的经历，这种经历也许是亲人的离去，也许是性伤害，也许是交通事故，也许是某个尴尬的场面，也许是……
这些事件重重地撞击了他们的心灵，于是苦闷、彷徨、消极、悲观、焦虑、敏感、多疑、惊恐、失眠……为此，生活质量大打折扣。随着时间的推移，有些不幸的遭遇渐渐变得淡化，甚至被“遗忘”，而有些依然被记起，不时地闪回，如同噩梦缠身，由此产生的种种问题始终得不到缓解，为此而求助于心理治疗。至是对亲人的抱怨和愤怒。面对性伤害，治疗师可以帮助求助者发泄对施暴者的愤怒、对自己的谴责、懊悔等情绪体验和态度。而过去，求助者是一个人承受着“哑巴吃黄连，有苦说不出”的压抑。面对某些尴尬的场面，治疗者将与求助者共同体验这种难堪，寻找它的根源，而不是一味回避。
从这个意义上说，心理治疗可以改变一个人的过去。
重新经历会有伤痛感，但此时来访者不再是脆弱无助的，“往事重提”意味着一个新的开始，表明来访者有能力处理过去那些“未了的情结”。治疗师的帮助是来访者妥善处理情绪的保证，痛苦过后会获得新的体验。而正是这种新的体验，将会带给求助者一个全新的态度和视角，所有这些，都是在心理治疗过程中完成的。从这个意义上讲，也可以说不同到过去，就不叫心理治疗。
正是在治疗中，求助者在精神上慢慢地走出“过去”。这时，很多求助者已经和治疗初期完全不同，是一个长大了的现实中的人。当他们可以尝试着用成熟的方式自行处理问题时，心理治疗就可以宣告结束了。
这些事件重重地撞击了他们的心灵，于是苦闷、彷徨、消极、悲观、焦虑、敏感、多疑、惊恐、失眠……为此，生活质量大打折扣。随着时间的推移，有些不幸的遭遇渐渐变得淡化，甚至被“遗忘”，而有些依然被记起，不时地闪回，如同噩梦缠身，由此产生的种种问题始终得不到缓解，为此而求助于心理治疗。至是对亲人的抱怨和愤怒。面对性伤害，治疗师可以帮助求助者发泄对施暴者的愤怒、对自己的谴责、懊悔等情绪体验和态度。而过去，求助者是一个人承受着“哑巴吃黄连，有苦说不出”的压抑。面对某些尴尬的场面，治疗者将与求助者共同体验这种难堪，寻找它的根源，而不是一味回避。
从这个意义上说，心理治疗可以改变一个人的过去。
重新经历会有伤痛感，但此时来访者不再是脆弱无助的，“往事重提”意味着一个新的开始，表明来访者有能力处理过去那些“未了的情结”。治疗师的帮助是来访者妥善处理情绪的保证，痛苦过后会获得新的体验。而正是这种新的体验，将会带给求助者一个全新的态度和视角，所有这些，都是在心理治疗过程中完成的。从这个意义上讲，也可以说不同到过去，就不叫心理治疗。
正是在治疗中，求助者在精神上慢慢地走出“过去”。这时，很多求助者已经和治疗初期完全不同，是一个长大了的现实中的人。当他们可以尝试着用成熟的方式自行处理问题时，心理治疗就可以宣告结束了。