论文部分内容阅读
天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时应该顺应其变化。所以，整个夏季的养生要注重对心脏的特别养护。老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，促使气血流通，心脉无阻，有利于预防心脏病的发生。饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要，少晚。