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羡慕电视荧幕上男神的人鱼线、马甲线，自己练了很久却未果，便加大剂量节食。虽说吃了一定长胖，但这样吃，会越长越胖，长出大肚子哟。
1.饭后喝汤
什么？从小妈妈就让我饭后喝一碗汤，竟然会大肚子！因为小时候天下的妈妈都想孩子胖点，再胖点，才可爱嘛。但是，还找不找女朋友了，顶着个大肚腩谁要啊？研究表明：餐前的一碗汤可以让消化器官开始运作，做好吃饭的准备，而且多多少少填了点肚子，饭也会少吃一点，还有利于减少食道炎、胃炎。饭后喝汤，试想一下饭已经吃完了，再喝汤容易导致营养过剩，长出大肚腩。
2.吃白面包
白面包就是全麦面包，生活中很常见。白面包吃到体内很容易分解，转化成糖分，变为脂肪堆积。
3.经常喝冷饮
夏天到了，很多人都喜欢喝冷饮，毕竟凉快嘛。冷饮会减慢人的新陈代谢，就是减慢了人的消化速度，从而脂肪不能被消化，就堆积在肚子上。而且饮料含有很多糖分，这可是长胖的元凶之一。
4.太晚吃西瓜
西瓜也是大家喜爱的夏季消暑水果之一，但是太晚吃西瓜，会导致胰岛素（葡萄糖、乳糖、核糖、等的刺激而分泌的一种蛋白质激素）上升，而且晚上运动量也减少，脂肪就又会堆积了。现在总算是明白夏天是长胖的“危险期”了，注意饮食时间，才能练出男神女神的马甲线啊。
不得不说的Herschel背包
Herschel是加拿大知名的包袋品牌，其背包设计秉承简单实用的设计理念，凭着复古风游走于时尚界。天气渐好，背上Herschel背包去郊游吧。
Herschel Supply Co.Reid双盾背包，水桶设计，外部磁扣开阖，内部抽绳拉缩收紧。简单的牛仔色，给户外增添一分清爽。
这款Herschel Supply Co.Retreat双盾背包，采用四方形的造型·内里红白条纹内衬撞色，细节体现质感，复古与时尚并存。
Supply Co.Settlement中性双肩背包，设计圆润简单，虽然是简单的尼龙肩带，但是背带的厚度、宽度和材质，能防止肩部多余的受力，从而起到减负作用。
Supply Co.Classic属于休闲款商务背包，外观小巧，实用轻便，很方便的一款折叠收纳双肩包。
倒带一样的健身方法
在公园经常看到一些老人往后退着走，并不是为了“碰瓷”，其实这是一种养生方法。我们通常都是正着走路，而不按常理，倒着走路，就要消耗比起正走更多的能量，从而达到在相同时间内更多的运动。倒走讲究的是“形神合一”，对于专注力的提高也很有帮助，老年人可以预防老年痴呆。
另外，倒走时脚尖着地，这就需要足跟骨、踝矣节的力量支撑，而膝矣节周围的韧带、肌肉都得到了锻炼。倒走使人的身体也会略微向后仰，从而腰身挺直，对于身形塑造也是颇有好处，老年人也可以有效地消除腰酸背痛和预防各种慢性腰肌劳损。
注意事项：
1.控制身体重心
倒着走身体重心向后，平衡力和身体协调性会差很多，控制不好，越来越往后便宜容易摔跤。
2.宜慢不宜块
虽然很多人倒着跑也能跑得飞快，但毕竟背后没长眼睛，谁知道会突然踩到什么东西。
3.不频繁往后看
扭头往后看时，身体重心不稳，而且会让颈部的血管压迫，供血不足，导致头部眩晕而摔倒。
4.时间不要太长长期处在一个失重状态，让人对空间感知能力下降，脑袋易昏沉。
1.饭后喝汤
什么？从小妈妈就让我饭后喝一碗汤，竟然会大肚子！因为小时候天下的妈妈都想孩子胖点，再胖点，才可爱嘛。但是，还找不找女朋友了，顶着个大肚腩谁要啊？研究表明：餐前的一碗汤可以让消化器官开始运作，做好吃饭的准备，而且多多少少填了点肚子，饭也会少吃一点，还有利于减少食道炎、胃炎。饭后喝汤，试想一下饭已经吃完了，再喝汤容易导致营养过剩，长出大肚腩。
2.吃白面包
白面包就是全麦面包，生活中很常见。白面包吃到体内很容易分解，转化成糖分，变为脂肪堆积。
3.经常喝冷饮
夏天到了，很多人都喜欢喝冷饮，毕竟凉快嘛。冷饮会减慢人的新陈代谢，就是减慢了人的消化速度，从而脂肪不能被消化，就堆积在肚子上。而且饮料含有很多糖分，这可是长胖的元凶之一。
4.太晚吃西瓜
西瓜也是大家喜爱的夏季消暑水果之一，但是太晚吃西瓜，会导致胰岛素（葡萄糖、乳糖、核糖、等的刺激而分泌的一种蛋白质激素）上升，而且晚上运动量也减少，脂肪就又会堆积了。现在总算是明白夏天是长胖的“危险期”了，注意饮食时间，才能练出男神女神的马甲线啊。
不得不说的Herschel背包
Herschel是加拿大知名的包袋品牌，其背包设计秉承简单实用的设计理念，凭着复古风游走于时尚界。天气渐好，背上Herschel背包去郊游吧。
Herschel Supply Co.Reid双盾背包，水桶设计，外部磁扣开阖，内部抽绳拉缩收紧。简单的牛仔色，给户外增添一分清爽。
这款Herschel Supply Co.Retreat双盾背包，采用四方形的造型·内里红白条纹内衬撞色，细节体现质感，复古与时尚并存。
Supply Co.Settlement中性双肩背包，设计圆润简单，虽然是简单的尼龙肩带，但是背带的厚度、宽度和材质，能防止肩部多余的受力，从而起到减负作用。
Supply Co.Classic属于休闲款商务背包，外观小巧，实用轻便，很方便的一款折叠收纳双肩包。
倒带一样的健身方法
在公园经常看到一些老人往后退着走，并不是为了“碰瓷”，其实这是一种养生方法。我们通常都是正着走路，而不按常理，倒着走路，就要消耗比起正走更多的能量，从而达到在相同时间内更多的运动。倒走讲究的是“形神合一”，对于专注力的提高也很有帮助，老年人可以预防老年痴呆。
另外，倒走时脚尖着地，这就需要足跟骨、踝矣节的力量支撑，而膝矣节周围的韧带、肌肉都得到了锻炼。倒走使人的身体也会略微向后仰，从而腰身挺直，对于身形塑造也是颇有好处，老年人也可以有效地消除腰酸背痛和预防各种慢性腰肌劳损。
注意事项：
1.控制身体重心
倒着走身体重心向后，平衡力和身体协调性会差很多，控制不好，越来越往后便宜容易摔跤。
2.宜慢不宜块
虽然很多人倒着跑也能跑得飞快，但毕竟背后没长眼睛，谁知道会突然踩到什么东西。
3.不频繁往后看
扭头往后看时，身体重心不稳，而且会让颈部的血管压迫，供血不足，导致头部眩晕而摔倒。
4.时间不要太长长期处在一个失重状态，让人对空间感知能力下降，脑袋易昏沉。