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专家观点
是不是病 把握好度是关键
“啊，那我看到漂亮的袜子就想买，是否也是囤积强迫症啊！”“我就是喜欢买香水，真的有这么严重么？”在这儿，专家告诉您，其实所谓的囤积强迫症，指的是对某种物品进行严重过度的收集并无法自控的一种表现。
在一般情况下，针对“收集”行为是否属于“囤积症”的判断，最重要的就是一个“度”的衡量，也就是“囤积”是否属于强迫性——我们很多人日常生活中都会对某些物品有收集方面的偏好，就像有的女孩子喜欢买漂亮的袜子、好闻的香水、常用的化妆品等等，我们说，只要是在正常范围内，收集行为没有给自己造成负担、没有严重影响到身边亲友的正常生活，就只是一种单纯的爱好而已，都不能算是“病症”的范围之内。
此外，在进行“囤积”之后，自己的内心感受也是衡量是否属于病症的关键。如果在收集之后产生了明显的愉悦感，就不能够算是强迫性囤积；但如果是在无法克制的收集之后，马上就会陷入深深的懊悔和自责，并产生内心的矛盾冲突，那就不得不说是一种病态了。
一般来说，所有的囤积症患者的安全感都比较低，对自我价值的认同也不高，所以，他们迫切需要从囤积的物品中获得安全感的抚慰，而这种行为通常与创伤心理有关，所谓的囤积行为也通常是对内心的一种另类补偿。
积聚负面情绪 影响身心健康
根据美国精神病学会发布的《精神疾病诊断与统计手册》的第五次修订版，囤积障碍属于精神疾病的一类。而且，通过心理学实验证明，患有囤积症的人群负责做决定的“大脑前额叶底部”和用于搜寻的“海马回”区域都比较兴奋，这也就是说，他们在决定一件物品的去留时，很难做决定，并认为是一件特别痛苦的事情，而这也是此类人的生理基础。
目前来说，除了我们常见的囤积物品之外，小动物甚至感情，都可以成为一部分人囤积的对象。总体来说，这一类人的囤积行为都可以归结为内心缺乏安全感的体现，也是一种情感的转移。
虽然有些人会认为自己只是简单的囤积，不会有什么严重的后果，但患有囤积强迫症的人通常具有强烈的占有欲，并且性格大多优柔寡断、谨小慎微。
而且，在囤积的过程中，他们自己本身的内心就在不断的发生矛盾、冲突和煎熬，从而所承载的负面情绪也在不知不觉增长，再加上囤积的一些别人眼中的“破烂儿”会占据有限的家庭空间，导致身边人的不满、抱怨和指责，内心的煎熬加上外界环境的双重压力，很容易对囤积着的身心健康造成影响，严重的甚至会引发抑郁症等精神类疾病。
症状之
囤积物品
王先生六十多岁的母亲让他头疼得不得了，家庭生活并不困难的她特别喜欢囤积废弃物品，甭说旧衣服、旧鞋帽、有漏洞的盆、烧坏的锅这些家常“破烂儿”了，就连他小时候穿过的一些小衣服都整齐地叠放在那里。
“好好的一个家，被这些早已不能用的物品堆得满满当当的，让老太太扔，结果她拿出来反复倒腾了好几次，最后一样也没舍得扔。”作为儿子，王先生实在拿母亲的做法没辙了。
专家点评
囤积出来的“安全感”
囤积物品的很多是岁数偏大的中老年人，这是因为随着年纪的增长，他们会有巨大的丧失感，因为本身的社会价值和社会角色正在逐渐失去，从而占有的意识就会越来越强烈。比如会有一部分老人把情感寄托于拾荒或者囤积旧物方面，从中获得安全感，尽管他们生活富足衣食无忧。
而另外一些老人喜欢囤积各种瓶瓶罐罐，总觉得迟早会用得上。其实这也是一种“历史感的痕迹”，也是一些经历过资源匮乏时期老人的通病。他们会认为，只有掌握在手里的东西才会感到比较踏实。
如果是年轻人的话，比如会有很多人购买很多不需要的东西，也是内心没有安全感的体现， 对于这类老人，家人应该多给他们一些关心和陪伴，减少他们内心的孤独感。
症状之
囤积动物
在不到7年的时间里，洛阳的刘大姐已先后收养流浪狗一百余条。在她看来，这些狗就是她的儿子、女儿，而她就是这些狗的妈妈。
1998年她收养了第一条母狮子狗，名字叫丝丝。从那以后，即将被杀死而恰巧被她撞见的狗、到处流浪无家可归的狗、身染重病奄奄一息的狗都会被她接二连三地领回家。几年来，被她收养过的狗至少也有一百多条，其中一些被别人领养了，目前她家里还有不到30条。
据了解，1992年刘大姐就和丈夫离婚了，如今一个儿子和一个女儿也都已经成家立业了，这些狗就是她的精神寄托，她的钱也几乎都用在了救助流浪狗的身上。
专家点评
通过拯救动物来拯救自己
首先，要强调的是，我们并非否认大家正常的爱心救助行为，对于弱小的流浪动物，我们完全可以根据自己的实际能力对其施以救助。但明明知道收养的数量已经远远超过了自己的喂养能力，而且对小动物的救助也严重影响到了家人的正常生活甚至造成众叛亲离，却还是忍不住将它们带回家 ，这就不得不说有点儿“过”了。
这类人在看到流浪小动物的时候，会无法自制地将它们带回家收养，一般来说，他们在自己的人生经历中都遭受过被忽视甚至虐待的经历，所以，面对更加弱小的小动物时，自身会有一种代入感，他们会觉得救助小动物就像拯救小时候的自己一样，从内心抚平曾经被忽视的创伤。
症状之
囤积情感
小安长得十分一般，绝对不算是个美女，她脸上长有雀斑，唇边有细密的绒毛，属于丢进人堆里几乎就很难找到的类型。但是，在善解人意的攻势下，身边不少男人不知不觉地就变成了她的储备男友。而她自己游离在各个“男友”之间，却又不确定一份稳定的恋情。“只有这样我才觉得自己有魅力，觉得有自信。”小安如此说。
专家点评
通过“索爱”建造自信
这种女性喜欢囤积各种感情备胎，她们游离在不同的异性身边，对每个人都十分暧昧，但又不确定某一个交往对象，以此享受从中获取的自信感。
不过，这类人与我们常说的“脚踩N只船”的情况又有所不同，因为后者同时与确定关系的异性交往并乐享其中，可以从道德方面进行评判，但囤积情感的人还不完全属于道德范畴，她们在囤积的过程中无法进行选择，因为她们不知道究竟哪一个更适合自己。
这类人通常从小默默无闻，内心孤独，但本身又迫切希望受到别人的关注，享受得到别人簇拥的感觉，所以会主动出击，通过自己的优势博得异性的喜欢，但又不进行选择，不能与一个人踏踏实实地交往。
所以，这种人一定要从心理上进行调整，建立正常的生活态度，学会将情感投入到一个人身上，把不适合自己的从内心去除。
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面对囤积症应该怎么办
1、 在自己下意识或他人协助下，努力将注意力适当转移，争取把自己的兴趣转移到其它方面，或暗示“囤积”并不是生活的全部。
2、 家人和朋友千万不要强硬地丢掉对方囤积的物品，这样会让他们觉得自己被抛弃，弄不好反而会适得其反。采取“扔东西”这种暴露疗法时，一定要在心理医生的专业指导下进行。
3、 家人和朋友要在情感上给予关注，不要指责、排斥或孤立他们，缺乏“情感关怀”是很多囤积症患者的致命伤。
4、 及时前往心理机构进行咨询，寻求专业的心理疏导。
是不是病 把握好度是关键
“啊，那我看到漂亮的袜子就想买，是否也是囤积强迫症啊！”“我就是喜欢买香水，真的有这么严重么？”在这儿，专家告诉您，其实所谓的囤积强迫症，指的是对某种物品进行严重过度的收集并无法自控的一种表现。
在一般情况下，针对“收集”行为是否属于“囤积症”的判断，最重要的就是一个“度”的衡量，也就是“囤积”是否属于强迫性——我们很多人日常生活中都会对某些物品有收集方面的偏好，就像有的女孩子喜欢买漂亮的袜子、好闻的香水、常用的化妆品等等，我们说，只要是在正常范围内，收集行为没有给自己造成负担、没有严重影响到身边亲友的正常生活，就只是一种单纯的爱好而已，都不能算是“病症”的范围之内。
此外，在进行“囤积”之后，自己的内心感受也是衡量是否属于病症的关键。如果在收集之后产生了明显的愉悦感，就不能够算是强迫性囤积；但如果是在无法克制的收集之后，马上就会陷入深深的懊悔和自责，并产生内心的矛盾冲突，那就不得不说是一种病态了。
一般来说，所有的囤积症患者的安全感都比较低，对自我价值的认同也不高，所以，他们迫切需要从囤积的物品中获得安全感的抚慰，而这种行为通常与创伤心理有关，所谓的囤积行为也通常是对内心的一种另类补偿。
积聚负面情绪 影响身心健康
根据美国精神病学会发布的《精神疾病诊断与统计手册》的第五次修订版，囤积障碍属于精神疾病的一类。而且，通过心理学实验证明，患有囤积症的人群负责做决定的“大脑前额叶底部”和用于搜寻的“海马回”区域都比较兴奋，这也就是说，他们在决定一件物品的去留时，很难做决定，并认为是一件特别痛苦的事情，而这也是此类人的生理基础。
目前来说，除了我们常见的囤积物品之外，小动物甚至感情，都可以成为一部分人囤积的对象。总体来说，这一类人的囤积行为都可以归结为内心缺乏安全感的体现，也是一种情感的转移。
虽然有些人会认为自己只是简单的囤积，不会有什么严重的后果，但患有囤积强迫症的人通常具有强烈的占有欲，并且性格大多优柔寡断、谨小慎微。
而且，在囤积的过程中，他们自己本身的内心就在不断的发生矛盾、冲突和煎熬，从而所承载的负面情绪也在不知不觉增长，再加上囤积的一些别人眼中的“破烂儿”会占据有限的家庭空间，导致身边人的不满、抱怨和指责，内心的煎熬加上外界环境的双重压力，很容易对囤积着的身心健康造成影响，严重的甚至会引发抑郁症等精神类疾病。
症状之
囤积物品
王先生六十多岁的母亲让他头疼得不得了，家庭生活并不困难的她特别喜欢囤积废弃物品，甭说旧衣服、旧鞋帽、有漏洞的盆、烧坏的锅这些家常“破烂儿”了，就连他小时候穿过的一些小衣服都整齐地叠放在那里。
“好好的一个家，被这些早已不能用的物品堆得满满当当的，让老太太扔，结果她拿出来反复倒腾了好几次，最后一样也没舍得扔。”作为儿子，王先生实在拿母亲的做法没辙了。
专家点评
囤积出来的“安全感”
囤积物品的很多是岁数偏大的中老年人，这是因为随着年纪的增长，他们会有巨大的丧失感，因为本身的社会价值和社会角色正在逐渐失去，从而占有的意识就会越来越强烈。比如会有一部分老人把情感寄托于拾荒或者囤积旧物方面，从中获得安全感，尽管他们生活富足衣食无忧。
而另外一些老人喜欢囤积各种瓶瓶罐罐，总觉得迟早会用得上。其实这也是一种“历史感的痕迹”，也是一些经历过资源匮乏时期老人的通病。他们会认为，只有掌握在手里的东西才会感到比较踏实。
如果是年轻人的话，比如会有很多人购买很多不需要的东西，也是内心没有安全感的体现， 对于这类老人，家人应该多给他们一些关心和陪伴，减少他们内心的孤独感。
症状之
囤积动物
在不到7年的时间里，洛阳的刘大姐已先后收养流浪狗一百余条。在她看来，这些狗就是她的儿子、女儿，而她就是这些狗的妈妈。
1998年她收养了第一条母狮子狗，名字叫丝丝。从那以后，即将被杀死而恰巧被她撞见的狗、到处流浪无家可归的狗、身染重病奄奄一息的狗都会被她接二连三地领回家。几年来，被她收养过的狗至少也有一百多条，其中一些被别人领养了，目前她家里还有不到30条。
据了解，1992年刘大姐就和丈夫离婚了，如今一个儿子和一个女儿也都已经成家立业了，这些狗就是她的精神寄托，她的钱也几乎都用在了救助流浪狗的身上。
专家点评
通过拯救动物来拯救自己
首先，要强调的是，我们并非否认大家正常的爱心救助行为，对于弱小的流浪动物，我们完全可以根据自己的实际能力对其施以救助。但明明知道收养的数量已经远远超过了自己的喂养能力，而且对小动物的救助也严重影响到了家人的正常生活甚至造成众叛亲离，却还是忍不住将它们带回家 ，这就不得不说有点儿“过”了。
这类人在看到流浪小动物的时候，会无法自制地将它们带回家收养，一般来说，他们在自己的人生经历中都遭受过被忽视甚至虐待的经历，所以，面对更加弱小的小动物时，自身会有一种代入感，他们会觉得救助小动物就像拯救小时候的自己一样，从内心抚平曾经被忽视的创伤。
症状之
囤积情感
小安长得十分一般，绝对不算是个美女，她脸上长有雀斑，唇边有细密的绒毛，属于丢进人堆里几乎就很难找到的类型。但是，在善解人意的攻势下，身边不少男人不知不觉地就变成了她的储备男友。而她自己游离在各个“男友”之间，却又不确定一份稳定的恋情。“只有这样我才觉得自己有魅力，觉得有自信。”小安如此说。
专家点评
通过“索爱”建造自信
这种女性喜欢囤积各种感情备胎，她们游离在不同的异性身边，对每个人都十分暧昧，但又不确定某一个交往对象，以此享受从中获取的自信感。
不过，这类人与我们常说的“脚踩N只船”的情况又有所不同，因为后者同时与确定关系的异性交往并乐享其中，可以从道德方面进行评判，但囤积情感的人还不完全属于道德范畴，她们在囤积的过程中无法进行选择，因为她们不知道究竟哪一个更适合自己。
这类人通常从小默默无闻，内心孤独，但本身又迫切希望受到别人的关注，享受得到别人簇拥的感觉，所以会主动出击，通过自己的优势博得异性的喜欢，但又不进行选择，不能与一个人踏踏实实地交往。
所以，这种人一定要从心理上进行调整，建立正常的生活态度，学会将情感投入到一个人身上，把不适合自己的从内心去除。
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面对囤积症应该怎么办
1、 在自己下意识或他人协助下，努力将注意力适当转移，争取把自己的兴趣转移到其它方面，或暗示“囤积”并不是生活的全部。
2、 家人和朋友千万不要强硬地丢掉对方囤积的物品，这样会让他们觉得自己被抛弃，弄不好反而会适得其反。采取“扔东西”这种暴露疗法时，一定要在心理医生的专业指导下进行。
3、 家人和朋友要在情感上给予关注，不要指责、排斥或孤立他们，缺乏“情感关怀”是很多囤积症患者的致命伤。
4、 及时前往心理机构进行咨询，寻求专业的心理疏导。