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“丁克”（DINK）这一概念传入中国，是上世纪80年代，意思是家庭中有两份收入（Double Income），但没有孩子（No Kids）。这一概念受到很多高学历高收入家庭的热捧，一度被视为潮流。近30年过去，第一批丁克已步入中年，他们究竟过得怎样？是自得其乐还是也有后悔瞬间？当他们的自我选择和社会角色的要求发生冲突时，又该如何化解这种矛盾？让我们一同走进4位较早成为丁克的女性，听听她们的故事吧。
姓名：宋馨
年龄：42岁
婚龄：18年
学历：研究生
我和爱人对小孩都没有特别喜爱的情感，我们的观念中也没有传宗接代的思想，而且也不认同那种没有孩子生命就不完整之类的说辞，所以结婚以后，我们不约而同地达成了丁克的共识。
很多人选择丁克后，如何说服父母是个难题，但我们好像从来没有这个过程。我们都认为，人成年后应该有独立的人格和思想，纵使最亲近的人也无权干预你的生活，如果他们跨越边界，我们的回应要么是转移话题，要么就是明确表明态度，对方也会适可而止。
我父母都是知识分子，父亲从来没干涉过这事儿，就是极少时候会没心没肺地说两句：“我还没孙子呢。”我母亲一开始没反应，后来看到别人抱孙子有点羡慕，就开始催，但我们明确表示不想要，她也没辙。现在她已经接受现状了，而且，她看到同龄人为了带孩子跟儿子或闺女闹得很不愉快时，有时候也会庆幸。
每个人身边都会有一些亲戚朋友问：“怎么还不要小孩啊？”但我们对这类人一来接触不多，二来对他们的絮叨都当耳旁风，或者干脆怼回去，比如我就会说：“要孩子干啥，不想要。”对方就不吱声了。
我觉得丁克最大的好处就是自由。人一生中有很多种失去自由的方式，要小孩就是其中一种。我们觉得没有孩子的人生选择余地大得多。比如周末想去哪里就去哪里，不用呆在家里带孩子，两个人吃饱全家不饿，有更多的时间读书，也不用为了孩子上学求爷爷告奶奶，不需要处理跟学校老师的关系，不用辅导孩子作业……有孩子的家庭常常要按照孩子的需要规划生活，没有孩子就可以只听从自己内心的需要了。
对了，还避免了孩子出世后可能引发的重重家庭矛盾，如婆媳关系紧张、老人既想抱孙子又抱怨带孩子引发的父子辈矛盾等。还有就是精神上更超脱飘逸一些。因为养娃肯定有经济压力，有时会为了养育孩子拼命挣钱放弃做人底线。我能明显感受到我和同龄人的不同，比如精神上没那么沉重，对利益没那么在意。
丁克确实也会比有孩子的家庭有更多闲暇。比如我下了课回家就收拾房子，看书、做瑜伽、做饭、跟狗玩儿、看电影等，爱人一般工作忙，回家比较晚，吃个饭，看看下载的各种电影和纪录片，周末我们一般安排一天出去遛狗。
我们比较崇尚知性生活，看各种展览、演出，有很多事情可以做，生活的乐趣非常多样。每年我们也会出去玩，云南、徽州、苏州、贵州……跟老公都是在国内玩，因为他是国企的，护照被没收了，我只好一个人去了趟西班牙。
有人认为没孩子会无聊或者孤独，但我觉得精神自立就不会有这样的想法。我天性比较喜欢独处，一个人的时候我很自在。这跟性格有关。相反，刚结婚的时候，身边老有人转悠让我有点烦。
我老公喜欢热闹，他爱好很多，有一次我要监考，他凌晨1点带着两只狗去内蒙古大草原玩儿了一圈，还拍了一堆照片发朋友圈，被我一个同事称为“文艺中年”。他说如果我死了，他就满世界旅行，好像还挺期待，不过我估计只要身体允许，他会这么做的。如果他先走的话，我估计我就在家里看书做瑜伽，因为我喜欢安静。
如果说丁克有弊端的话，可能就是担心年老后一个人去世，另一个人孤独生活。但也没办法，人生终局都是悲凉的。只能积极生活，调理好身体。
我丁克18年了，从未动摇过。相反，我一直觉得这是个非常明智的选择，可以说，是我人生最正确的选择。
姓名：陈娜
年龄：51岁
婚龄：29年
学历：本科
对我来说，丁克最大的好处是——我把青春期多活了两倍。别人带着孩子奔波时，我可以只关心自己感兴趣的事情。
比如每天逛淘宝，买网红勺子，听说星巴克的马克杯出樱花版，心里立刻就长草，还有女人感兴趣的粉底，指甲，出了新款，我就想去尝试。今年跟27岁的外甥去美国玩，为了一个配饰，我拉着他走遍纽约的第五大街，他都纳闷，怎么我比他还时尚。反正我就喜欢这些小资小调，把自己弄得年轻时尚，这是我的兴奋点。
有朋友老说，你怎么跟个小女生似的。确实，年轻人喜欢什么，我就喜欢什么。比如前段时间流行养蛙游戏，我也养过。年轻人追的鹿晗，我也追过，但我现在比较喜欢油腻大叔了。
丁克让我拥有了更多自己的生活，但其实最初这不是我刻意的选择。我和我老公结婚时才20出头。24岁左右，我怀孕了，打掉了，因为觉得还早，两个人都不想要孩子。
到30岁时，我去了一个创意公司，可好玩了，楼下就是各种互联网公司，每天都接触新鲜的东西，当时学的是basic，后来又要学excel、word和英文，常常出国，太多精力放在工作上，压力也挺大。30到40歲这段时间，我得承认是我加班最频繁的时候，每天回到家已经快10点，完全没有自己的时间。
等到了40多岁，我在工作上做到一定level以后，压力更大了，身体累，精神也累。老公很担心如果这时候再要孩子，身体会出什么问题，也就没要了。我现在50了，工作没那么忙了，但已经生不了孩子了。 我先生是二婚，他也没孩子。结婚以后我们当然想要孩子，但一直没要上。到了36岁左右，我就和先生商量，既然要不上，要不就考虑丁克。我先生是60年的，他是医生，对不要孩子这件事，他比我还想得开。
我们就想着怎么将这个决定告知父母。刚开始老人是很难说服的，因为我是山东人，这里儒家思想比较重，在意香火的延续。而且我是独生女，先生比我大10岁，父母担忧我会老无所依。
我自己也觉得，成为丁克可能会对父母造成双重伤害。第一重伤害是，他们喜欢儿孙缠绕，听小孩儿叫自己姥姥、姥爷。第二重伤害就是，如果身为丁克的你自己颓废、无所事事，他们也能感觉到其实你对未来没有把握。
减少伤害的关键就是尽力去引导，用我们这一辈的爱来弥补父母期待下一辈的这种缺失，让他们能排解这些情绪，所以我每个周末必须和我先生一起陪着父母。
小时候我爸妈不让我养狗，但因为我们没有孩子，他们现在也养了两条小狗，我妈养了金毛，我爸养了贵宾。在我们家，狗是老大，我是老二。每次我妈叫狗的名字时都叫成我，我说妈你到底叫谁啊？她就说叫错了又把它当成你了。我爸一天到晚叫他的狗“孙子儿”，成天给狗洗脚脚屁屁，吃飯都是狗先吃，狗啃肉，我啃骨头，我完全没地位。
当然，虽然是丁克，我自己也很努力地生活。我有一群丁克朋友，大家经常在济南周边找个地方，吃个饭，聊聊天，看看山水，朗诵点诗歌，活得有调调。其实我们都不是浪漫的人，但得自己营造出那种浪漫，我们希望调动一切有活力的东西让自己好好活着。
丁克朋友们每个月都会有一次聚会，因为山东还是比较传统，周围总有一些不同的声音，好多人看不惯你的生活方式，或者说为你着想，问你老了怎么办。朋友们聊天说起孩子，我们插不上话，也会有孤独感。所以我们会定期进行交流，大家会有共同的目标：别让自己难受，别让老人揪心，别成为社会负担。
其实我也抑郁过，每年都有一小段时间会不快，主要是不知道自己的方向。偶尔会想，没有后代，哎呀好无趣啊，活着干嘛？一旦有这种情绪，我就听听音乐、相声、看看短视频和恐怖片。实在憋不住了，就找个地方哭一场，这样过一段时间就恢复正常了。
决定做丁克时，我也考虑过养老问题，也是觉得，哎呀老了怎么办，也没个孩子，谁给我送终啊？但现在我们这群丁克朋友有一个结伴养老计划，大家设想过70岁以后就住在一起，大家一起旅游、一起互助、一起做一些事情，互相有个伴。总的来说，现在这个状态我还是挺满意，因为长辈和朋友都在，我的生活也安排得比较丰富。也许再过几年，你来问我，或许会有变化。
人一生中有很多种失去自由的方式，要小孩就是其中一种
姓名：宋馨
年龄：42岁
婚龄：18年
学历：研究生
我和爱人对小孩都没有特别喜爱的情感，我们的观念中也没有传宗接代的思想，而且也不认同那种没有孩子生命就不完整之类的说辞，所以结婚以后，我们不约而同地达成了丁克的共识。
很多人选择丁克后，如何说服父母是个难题，但我们好像从来没有这个过程。我们都认为，人成年后应该有独立的人格和思想，纵使最亲近的人也无权干预你的生活，如果他们跨越边界，我们的回应要么是转移话题，要么就是明确表明态度，对方也会适可而止。
我父母都是知识分子，父亲从来没干涉过这事儿，就是极少时候会没心没肺地说两句：“我还没孙子呢。”我母亲一开始没反应，后来看到别人抱孙子有点羡慕，就开始催，但我们明确表示不想要，她也没辙。现在她已经接受现状了，而且，她看到同龄人为了带孩子跟儿子或闺女闹得很不愉快时，有时候也会庆幸。
每个人身边都会有一些亲戚朋友问：“怎么还不要小孩啊？”但我们对这类人一来接触不多，二来对他们的絮叨都当耳旁风，或者干脆怼回去，比如我就会说：“要孩子干啥，不想要。”对方就不吱声了。
我觉得丁克最大的好处就是自由。人一生中有很多种失去自由的方式，要小孩就是其中一种。我们觉得没有孩子的人生选择余地大得多。比如周末想去哪里就去哪里，不用呆在家里带孩子，两个人吃饱全家不饿，有更多的时间读书，也不用为了孩子上学求爷爷告奶奶，不需要处理跟学校老师的关系，不用辅导孩子作业……有孩子的家庭常常要按照孩子的需要规划生活，没有孩子就可以只听从自己内心的需要了。
对了，还避免了孩子出世后可能引发的重重家庭矛盾，如婆媳关系紧张、老人既想抱孙子又抱怨带孩子引发的父子辈矛盾等。还有就是精神上更超脱飘逸一些。因为养娃肯定有经济压力，有时会为了养育孩子拼命挣钱放弃做人底线。我能明显感受到我和同龄人的不同，比如精神上没那么沉重，对利益没那么在意。
丁克确实也会比有孩子的家庭有更多闲暇。比如我下了课回家就收拾房子，看书、做瑜伽、做饭、跟狗玩儿、看电影等，爱人一般工作忙，回家比较晚，吃个饭，看看下载的各种电影和纪录片，周末我们一般安排一天出去遛狗。
我们比较崇尚知性生活，看各种展览、演出，有很多事情可以做，生活的乐趣非常多样。每年我们也会出去玩，云南、徽州、苏州、贵州……跟老公都是在国内玩，因为他是国企的，护照被没收了，我只好一个人去了趟西班牙。
有人认为没孩子会无聊或者孤独，但我觉得精神自立就不会有这样的想法。我天性比较喜欢独处，一个人的时候我很自在。这跟性格有关。相反，刚结婚的时候，身边老有人转悠让我有点烦。
我老公喜欢热闹，他爱好很多，有一次我要监考，他凌晨1点带着两只狗去内蒙古大草原玩儿了一圈，还拍了一堆照片发朋友圈，被我一个同事称为“文艺中年”。他说如果我死了，他就满世界旅行，好像还挺期待，不过我估计只要身体允许，他会这么做的。如果他先走的话，我估计我就在家里看书做瑜伽，因为我喜欢安静。
如果说丁克有弊端的话，可能就是担心年老后一个人去世，另一个人孤独生活。但也没办法，人生终局都是悲凉的。只能积极生活，调理好身体。
我丁克18年了，从未动摇过。相反，我一直觉得这是个非常明智的选择，可以说，是我人生最正确的选择。
丁克意味着我把青春期多活了两倍
姓名：陈娜
年龄：51岁
婚龄：29年
学历：本科
对我来说，丁克最大的好处是——我把青春期多活了两倍。别人带着孩子奔波时，我可以只关心自己感兴趣的事情。
比如每天逛淘宝，买网红勺子，听说星巴克的马克杯出樱花版，心里立刻就长草，还有女人感兴趣的粉底，指甲，出了新款，我就想去尝试。今年跟27岁的外甥去美国玩，为了一个配饰，我拉着他走遍纽约的第五大街，他都纳闷，怎么我比他还时尚。反正我就喜欢这些小资小调，把自己弄得年轻时尚，这是我的兴奋点。
有朋友老说，你怎么跟个小女生似的。确实，年轻人喜欢什么，我就喜欢什么。比如前段时间流行养蛙游戏，我也养过。年轻人追的鹿晗，我也追过，但我现在比较喜欢油腻大叔了。
丁克让我拥有了更多自己的生活，但其实最初这不是我刻意的选择。我和我老公结婚时才20出头。24岁左右，我怀孕了，打掉了，因为觉得还早，两个人都不想要孩子。
到30岁时，我去了一个创意公司，可好玩了，楼下就是各种互联网公司，每天都接触新鲜的东西，当时学的是basic，后来又要学excel、word和英文，常常出国，太多精力放在工作上，压力也挺大。30到40歲这段时间，我得承认是我加班最频繁的时候，每天回到家已经快10点，完全没有自己的时间。
等到了40多岁，我在工作上做到一定level以后，压力更大了，身体累，精神也累。老公很担心如果这时候再要孩子，身体会出什么问题，也就没要了。我现在50了，工作没那么忙了，但已经生不了孩子了。 我先生是二婚，他也没孩子。结婚以后我们当然想要孩子，但一直没要上。到了36岁左右，我就和先生商量，既然要不上，要不就考虑丁克。我先生是60年的，他是医生，对不要孩子这件事，他比我还想得开。
我们就想着怎么将这个决定告知父母。刚开始老人是很难说服的，因为我是山东人，这里儒家思想比较重，在意香火的延续。而且我是独生女，先生比我大10岁，父母担忧我会老无所依。
我自己也觉得，成为丁克可能会对父母造成双重伤害。第一重伤害是，他们喜欢儿孙缠绕，听小孩儿叫自己姥姥、姥爷。第二重伤害就是，如果身为丁克的你自己颓废、无所事事，他们也能感觉到其实你对未来没有把握。
减少伤害的关键就是尽力去引导，用我们这一辈的爱来弥补父母期待下一辈的这种缺失，让他们能排解这些情绪，所以我每个周末必须和我先生一起陪着父母。
小时候我爸妈不让我养狗，但因为我们没有孩子，他们现在也养了两条小狗，我妈养了金毛，我爸养了贵宾。在我们家，狗是老大，我是老二。每次我妈叫狗的名字时都叫成我，我说妈你到底叫谁啊？她就说叫错了又把它当成你了。我爸一天到晚叫他的狗“孙子儿”，成天给狗洗脚脚屁屁，吃飯都是狗先吃，狗啃肉，我啃骨头，我完全没地位。
当然，虽然是丁克，我自己也很努力地生活。我有一群丁克朋友，大家经常在济南周边找个地方，吃个饭，聊聊天，看看山水，朗诵点诗歌，活得有调调。其实我们都不是浪漫的人，但得自己营造出那种浪漫，我们希望调动一切有活力的东西让自己好好活着。
丁克朋友们每个月都会有一次聚会，因为山东还是比较传统，周围总有一些不同的声音，好多人看不惯你的生活方式，或者说为你着想，问你老了怎么办。朋友们聊天说起孩子，我们插不上话，也会有孤独感。所以我们会定期进行交流，大家会有共同的目标：别让自己难受，别让老人揪心，别成为社会负担。
其实我也抑郁过，每年都有一小段时间会不快，主要是不知道自己的方向。偶尔会想，没有后代，哎呀好无趣啊，活着干嘛？一旦有这种情绪，我就听听音乐、相声、看看短视频和恐怖片。实在憋不住了，就找个地方哭一场，这样过一段时间就恢复正常了。
决定做丁克时，我也考虑过养老问题，也是觉得，哎呀老了怎么办，也没个孩子，谁给我送终啊？但现在我们这群丁克朋友有一个结伴养老计划，大家设想过70岁以后就住在一起，大家一起旅游、一起互助、一起做一些事情，互相有个伴。总的来说，现在这个状态我还是挺满意，因为长辈和朋友都在，我的生活也安排得比较丰富。也许再过几年，你来问我，或许会有变化。