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本文论述一例高一新生学习焦虑的辅导案例,针对求助者情绪非常焦虑、睡眠不好、学习效率下降、社会功能部分受损等问题,咨询师采用合理情绪疗法进行治疗。经过4次咨询,求助者对自己的思维中一些不合理观念有了深刻的认识,并学会用RET自助量表纠正生活中的不合理观念,其焦虑情绪消除,睡眠问题得到解决,咨询效果明显。