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【摘要】体育教育与健康教育相结合是顺应世界教育改革的趋势，也是贯彻和落实国务院提出的学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想。学校体育教育视为学校健康教育范围，以“健康第一”为指导思想，力求通过体育与健康教育相结合，促进学生身体机能和生理机能的健康成长，促进学生的心理健康发展，促进学生身心全面发展。
【关键词】体育教育 ; 健康教育 ;发展
世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态。”由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对 2 1世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。因此，加强体育和心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。体育教育与心理健康教育，这两者是相互影响，相互促进的，对学生身心健康的成长有着深远的影响。
1. 加强小学体育教学，利于促进学生身体机能和生理机能的健康成长
生命在于运动。因此，加强小学体育教学，组织小学生进行有计划、有组织、有针对性的体育锻炼，不但可以锻炼学生强健的体魄，增强身体素质，促进新陈代谢和身体各机能的健康发展，在实践中掌握体育技能。而且对身体的正常生长发育,对各个器官系统的生理机能的提高,对各种身体素质和基本运动能力的发展以及对提高适应外界环境的能力和心理健康水平等方面,都是具有积极的作用的，会为身体生长、发育、发展，奠定良好的基础。反之,则导致身体素质差。
人体在从事体育活动时，新陈代谢过程比较强，各器官系统都要积极的活动，这对发育还没有成熟的器官是一个很好的促进。一个人的身材是否高大，很大程度上取决于他的骨骼系统的生长发育如何。儿童少年经常到户外进行活动，从日光中接受紫外线的照射，这样就可以使皮肤中的一种物质（麦角固醇）转化成维生素D，促进钙和磷的吸收，从而可以足够供应制骨原料。更重要的是，跑、跳等动作对骨骼的骨化能起一种机械刺激作用，能使血液循环改善，促进骨的生长发育。肌肉组织由于经常锻炼，肌纤维变粗，整块肌肉中的血液供应也比较好，毛细血管增多，这样，肌肉就会显得特别粗壮。儿童少年的神经系统还处在成长阶段，体育锻炼中，肌肉的活动是要神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用，使神经系统的成长更加完善。实践证明，经常锻炼的儿童少年，心肌健壮有力，跳动次数比一般少年要少，这样就能使心脏有更多的时间休息，有利于心脏的健康发育。通过体育锻炼还能使新陈代谢旺盛食欲增加，胃肠的消化能力增强，营养完全得到吸收，使身体发育得更好。
在体育活动中，我们常常看到，那些经常参加体育锻炼的小朋友，走路、跑步、做个动作，都有表现得比较协调，而没有参加过体育锻炼的小朋友，则表现得比较迟钝、别扭。这是为什么呢？原来，经常参加体育锻炼的人，由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，改善和提高了彼此之间的协调能力。正处于生长发育时期的儿童少年经常参加体育锻炼，不断增强神经活动的灵活性和均衡性，提高神经细胞工作的耐久力，为今后的成才打下一个良好的身体基础。
2. 体育教学有利于促进学生的心理健康发展
随着社会现代化的发展，社会对人的整体素质的要求愈来愈高，其中心理健康占举足轻重的地位。而现实中，小学生的心理问题正在日益增加：现代家庭中独生子女的自我中心；富裕家庭子女的优裕感和自暴自弃；不良家庭造成望子成龙的心理压力、棍棒教育的摧残、金钱刺激、放任等等造成的心理扭曲与学校教育中的学业负担过重、升学和成绩的竞争压力、不良教育态度和方式造成学生不正常的心理压力等等压抑了学生心理的健康发展。使未成熟的小学生心理发展受到过重的心理困扰。因此，开展心理素质教育，发展学生健康心理已成为十分紧迫和重要的课题。而体育新课程标准形成了五个学习领域，包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。其中心理健康和社会适应是新课程中间新加入的重点，体育教学以其多种形式和丰富的内容有效的提高学生的心理健康，对学生思想品德素质的培养产生积极的作用。具体表现在以下几点：
2.1 体育教学能促进学生身体发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。
健康的心理素质形成必须有一个促进心理健康发展的良好教学氛围。而体育教学目标要求在传授知识与技术的同时，主要发展健全的人格和自我锻炼的能力，发展个性，调动和提高学生主体作用，增强体质，陶冶情操，锻炼意志。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础，因此，体育教学对促进学生心理健康发展的独特优势。通过体育运动，促使身体正常健康的发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。
2.2 体育教学能培养良好的意志品质。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育教学，特别是耐力练习，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、坚忍不拔的意志品质；通过有一定难度、险度项目的学习可培养学生勇敢、果断、机敏、顽强的性格；测验、考试激发了学生不甘落后、勇于进取的拼搏精神；集体项目的比赛强化了团结协作、集体荣誉的团队意识。体育课上“炼其身，修其志”正是体育教师教书育人工作的生动写照。
2.3 体育教学活动利于形成良好的人际交往关系。
良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。 在学习中，我们会发现人际关系好的学生总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系不好的学生常常是无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。而体育教学可以改变这一现象。在体育教学中可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往，而不一定以语言为媒介，学生随着活动直接或间接的沟通和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心，学生在体育活动中必须服从裁判，尊重观众，团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感，这些都能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。
2.4 体育教学利于调节学生的情绪状态。
体育教学能直接地给学生愉快的喜悦，并能降低紧张和不安，从而调节学生的情绪，促进心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败，进取与挫折共存，欢乐与痛苦，忧伤与憧憬相互交织，同时，学生的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。
3. 心理健康教育对学生的身心发展具有积极的作用
健康教育是以传授健康知识，建立卫生行为，改善环境为核心内容的教育。小学生心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。心理健康教育对学生的身心发展的积极作用，体现在以下几方面：
3.1 开展心理健康教育，有利于促进学生全面发展。
我国现阶段学校教育的培养目标，就是以马克思主义关于人的全面发展思想为理论基础，培养适应社会经济、文化建设所需要的全面和谐发展的各级各类人才。但是长期以来，片面追求升学率的应试教育却偏离了这一思想，损害了学生的全面发展。为此，党和国家作出了深化教育改革，全面推进素质教育的重大决定，将片面应试教育转变为全面素质教育，这与教育的根本目的就是提高人的素质是完全一致的。随着我国改革开放的逐步深化，社会关系的日趋复杂，未来社会对人才素质的要求也将更加全面，尤其是心理素质的要求会越来越高。为此学校必须大力加强心理健康教育，促进学生素质的全面发展和提高。
3.2 开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。
陶行知先生曾指出，健康是生活的出发点，也是教育的出发点。由此可见健康教育的重要意义。但是，健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。然而，在现实生活中，人们对儿童少年的发展及健康的评价，往往只注意生理上的健康，而极少注意精神的、心理的健康，只重视生理健康的教育与训练，而极少重视心理健康的教育与训练。其结果不仅损害了学生的心理健康，也使生理健康得不到保证。只有学生的生理健康和心理健康都得到了重视，才能全面提高学生的身心健康水平。
3.3 开展心理健康教育，有利于促进学生思想品德教育。
加强学生的思想品德教育，培养学生良好的道德品质是学校教育首要的基本任务。青少年儿童正处在品德形成的重要时期，也是人生观、世界观形成的关键时期。不使其具备健康的心理素质，也难以塑造优良的道德品质。开展心理健康教育，旨在通过对其心理的调节和指导，提高其心理素质，进而完善品德的发展。可以说，开展心理健康教育丰富了德育的内容，扩展了德育的方法，增加了德育的途径，进一步加强了德育的地位和功能，且使德育在新的历史时期与其他各育获得更和谐的统一。
3.4 加强心理健康教育，有利于促进精神文明建设。
加强社会主义精神文明建设是我国新时期的一项带有根本性的战略任务。学校是培养人才的基地，也是建设社会主义精神文明的重要场所。开展少年儿童学生的心理健康教育，优化社会心理环境，既是建设社会主义精神文明的一项重要内容，也是社会主义精神文明建设的一种动力，其意义不可低估。首先，心理健康教育有助于克服学生的消极心理状态，促进积极向上心理的形成，振奋民族精神。其次，心理健康教育有助于学生正确认识社会和现实及自身，缓解人际冲突，密切人际关系，增进社会稳定。再次，心理健康教育有助于塑造少年儿童良好的个性，健全品格发展，提高道德水准，净化社会风气。还有，心理健康教育有助于调动少年儿童的主动性、积极性和创造性，以科学的态度处理各项实际问题，推动社会经济和文化的发展与进步。
体育与健康相结合是顺应世界教育改革的趋势，也是贯彻和落实国务院提出的学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想。体育与健康教育相结合，在体育教育原有的学科体系中融入现代健康教育的内涵，使体格和人格相统一，促进人的身体、精神、情感、智力充分和谐发展，促进学生身心全面发展。
收稿日期：2011-10-31
【关键词】体育教育 ; 健康教育 ;发展
世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态。”由此可见，健康包含着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对 2 1世纪的激烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到重视，在认识上也越来越深入。未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。因此，加强体育和心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。体育教育与心理健康教育，这两者是相互影响，相互促进的，对学生身心健康的成长有着深远的影响。
1. 加强小学体育教学，利于促进学生身体机能和生理机能的健康成长
生命在于运动。因此，加强小学体育教学，组织小学生进行有计划、有组织、有针对性的体育锻炼，不但可以锻炼学生强健的体魄，增强身体素质，促进新陈代谢和身体各机能的健康发展，在实践中掌握体育技能。而且对身体的正常生长发育,对各个器官系统的生理机能的提高,对各种身体素质和基本运动能力的发展以及对提高适应外界环境的能力和心理健康水平等方面,都是具有积极的作用的，会为身体生长、发育、发展，奠定良好的基础。反之,则导致身体素质差。
人体在从事体育活动时，新陈代谢过程比较强，各器官系统都要积极的活动，这对发育还没有成熟的器官是一个很好的促进。一个人的身材是否高大，很大程度上取决于他的骨骼系统的生长发育如何。儿童少年经常到户外进行活动，从日光中接受紫外线的照射，这样就可以使皮肤中的一种物质（麦角固醇）转化成维生素D，促进钙和磷的吸收，从而可以足够供应制骨原料。更重要的是，跑、跳等动作对骨骼的骨化能起一种机械刺激作用，能使血液循环改善，促进骨的生长发育。肌肉组织由于经常锻炼，肌纤维变粗，整块肌肉中的血液供应也比较好，毛细血管增多，这样，肌肉就会显得特别粗壮。儿童少年的神经系统还处在成长阶段，体育锻炼中，肌肉的活动是要神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用，使神经系统的成长更加完善。实践证明，经常锻炼的儿童少年，心肌健壮有力，跳动次数比一般少年要少，这样就能使心脏有更多的时间休息，有利于心脏的健康发育。通过体育锻炼还能使新陈代谢旺盛食欲增加，胃肠的消化能力增强，营养完全得到吸收，使身体发育得更好。
在体育活动中，我们常常看到，那些经常参加体育锻炼的小朋友，走路、跑步、做个动作，都有表现得比较协调，而没有参加过体育锻炼的小朋友，则表现得比较迟钝、别扭。这是为什么呢？原来，经常参加体育锻炼的人，由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，改善和提高了彼此之间的协调能力。正处于生长发育时期的儿童少年经常参加体育锻炼，不断增强神经活动的灵活性和均衡性，提高神经细胞工作的耐久力，为今后的成才打下一个良好的身体基础。
2. 体育教学有利于促进学生的心理健康发展
随着社会现代化的发展，社会对人的整体素质的要求愈来愈高，其中心理健康占举足轻重的地位。而现实中，小学生的心理问题正在日益增加：现代家庭中独生子女的自我中心；富裕家庭子女的优裕感和自暴自弃；不良家庭造成望子成龙的心理压力、棍棒教育的摧残、金钱刺激、放任等等造成的心理扭曲与学校教育中的学业负担过重、升学和成绩的竞争压力、不良教育态度和方式造成学生不正常的心理压力等等压抑了学生心理的健康发展。使未成熟的小学生心理发展受到过重的心理困扰。因此，开展心理素质教育，发展学生健康心理已成为十分紧迫和重要的课题。而体育新课程标准形成了五个学习领域，包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。其中心理健康和社会适应是新课程中间新加入的重点，体育教学以其多种形式和丰富的内容有效的提高学生的心理健康，对学生思想品德素质的培养产生积极的作用。具体表现在以下几点：
2.1 体育教学能促进学生身体发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。
健康的心理素质形成必须有一个促进心理健康发展的良好教学氛围。而体育教学目标要求在传授知识与技术的同时，主要发展健全的人格和自我锻炼的能力，发展个性，调动和提高学生主体作用，增强体质，陶冶情操，锻炼意志。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础，因此，体育教学对促进学生心理健康发展的独特优势。通过体育运动，促使身体正常健康的发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。
2.2 体育教学能培养良好的意志品质。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育教学，特别是耐力练习，有助于培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈、坚忍不拔的意志品质；通过有一定难度、险度项目的学习可培养学生勇敢、果断、机敏、顽强的性格；测验、考试激发了学生不甘落后、勇于进取的拼搏精神；集体项目的比赛强化了团结协作、集体荣誉的团队意识。体育课上“炼其身，修其志”正是体育教师教书育人工作的生动写照。
2.3 体育教学活动利于形成良好的人际交往关系。
良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。 在学习中，我们会发现人际关系好的学生总是心情愉快、精神饱满，对任何事都充满兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系不好的学生常常是无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。而体育教学可以改变这一现象。在体育教学中可以通过手势、表情、身体的动作等进行交往，而不一定以语言为媒介，学生随着活动直接或间接的沟通和交流，在不自觉中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自信心，学生在体育活动中必须服从裁判，尊重观众，团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强自身的义务感和责任感，这些都能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。
2.4 体育教学利于调节学生的情绪状态。
体育教学能直接地给学生愉快的喜悦，并能降低紧张和不安，从而调节学生的情绪，促进心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败，进取与挫折共存，欢乐与痛苦，忧伤与憧憬相互交织，同时，学生的感情表现也相互感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。
3. 心理健康教育对学生的身心发展具有积极的作用
健康教育是以传授健康知识，建立卫生行为，改善环境为核心内容的教育。小学生心理健康教育是学校素质教育的重要组成部分，是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。心理健康教育对学生的身心发展的积极作用，体现在以下几方面：
3.1 开展心理健康教育，有利于促进学生全面发展。
我国现阶段学校教育的培养目标，就是以马克思主义关于人的全面发展思想为理论基础，培养适应社会经济、文化建设所需要的全面和谐发展的各级各类人才。但是长期以来，片面追求升学率的应试教育却偏离了这一思想，损害了学生的全面发展。为此，党和国家作出了深化教育改革，全面推进素质教育的重大决定，将片面应试教育转变为全面素质教育，这与教育的根本目的就是提高人的素质是完全一致的。随着我国改革开放的逐步深化，社会关系的日趋复杂，未来社会对人才素质的要求也将更加全面，尤其是心理素质的要求会越来越高。为此学校必须大力加强心理健康教育，促进学生素质的全面发展和提高。
3.2 开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。
陶行知先生曾指出，健康是生活的出发点，也是教育的出发点。由此可见健康教育的重要意义。但是，健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。然而，在现实生活中，人们对儿童少年的发展及健康的评价，往往只注意生理上的健康，而极少注意精神的、心理的健康，只重视生理健康的教育与训练，而极少重视心理健康的教育与训练。其结果不仅损害了学生的心理健康，也使生理健康得不到保证。只有学生的生理健康和心理健康都得到了重视，才能全面提高学生的身心健康水平。
3.3 开展心理健康教育，有利于促进学生思想品德教育。
加强学生的思想品德教育，培养学生良好的道德品质是学校教育首要的基本任务。青少年儿童正处在品德形成的重要时期，也是人生观、世界观形成的关键时期。不使其具备健康的心理素质，也难以塑造优良的道德品质。开展心理健康教育，旨在通过对其心理的调节和指导，提高其心理素质，进而完善品德的发展。可以说，开展心理健康教育丰富了德育的内容，扩展了德育的方法，增加了德育的途径，进一步加强了德育的地位和功能，且使德育在新的历史时期与其他各育获得更和谐的统一。
3.4 加强心理健康教育，有利于促进精神文明建设。
加强社会主义精神文明建设是我国新时期的一项带有根本性的战略任务。学校是培养人才的基地，也是建设社会主义精神文明的重要场所。开展少年儿童学生的心理健康教育，优化社会心理环境，既是建设社会主义精神文明的一项重要内容，也是社会主义精神文明建设的一种动力，其意义不可低估。首先，心理健康教育有助于克服学生的消极心理状态，促进积极向上心理的形成，振奋民族精神。其次，心理健康教育有助于学生正确认识社会和现实及自身，缓解人际冲突，密切人际关系，增进社会稳定。再次，心理健康教育有助于塑造少年儿童良好的个性，健全品格发展，提高道德水准，净化社会风气。还有，心理健康教育有助于调动少年儿童的主动性、积极性和创造性，以科学的态度处理各项实际问题，推动社会经济和文化的发展与进步。
体育与健康相结合是顺应世界教育改革的趋势，也是贯彻和落实国务院提出的学校体育教育要树立“健康第一”的指导思想。体育与健康教育相结合，在体育教育原有的学科体系中融入现代健康教育的内涵，使体格和人格相统一，促进人的身体、精神、情感、智力充分和谐发展，促进学生身心全面发展。
收稿日期：2011-10-31