【摘 要】
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[养生秘诀]rn●饮食保健:阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物.常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、
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[养生秘诀]rn●饮食保健:阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物.常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏,添髓,强壮体质.在饮食习惯上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品.还可选用适合自己的药膳调养,如虫草炖老鸭:核桃30克、栗子60克、老雄鸭一只,黄酒、生姜、葱白、食盐等调料适量.
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