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现代医学也把睡眠作为一种治疗手段,从上世纪50年代开始,就有“睡眠疗法”一说,通过充足、高效睡眠达到补气养精调神,防衰的目的。高品质的睡眠是抵抗疾病的“防线”,据德国《经济周刊》报道,缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌。
这样睡觉有助于长寿
【摘 要】
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现代医学也把睡眠作为一种治疗手段,从上世纪50年代开始,就有“睡眠疗法”一说,通过充足、高效睡眠达到补气养精调神,防衰的目的。高品质的睡眠是抵抗疾病的“防线”,据德国
【出 处】
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经济视野
【发表日期】
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2018年1期
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