【摘 要】
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乳房按摩有3点注意 根据中医理论，按摩可促进气血运行、调整脏腑功能、增强人体抗病能力。乳房周围有不少穴位对乳腺健康有益，正确、适度的按摩有舒经活络、活血宽胸的作用。例如，按摩乳根、天溪、屋翳、膻中、风池、天宗、肝俞、肾俞，提拿肩井等穴位，均有助于改善乳房胀痛。乳房按摩虽有一定益处，但以下3点须注意。 按摩是逐步、缓慢、持久的过程，非一朝一夕可见效，切勿操之过急; 按摩时应使用无添加剂的润滑油
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乳房按摩有3点注意
根据中医理论，按摩可促进气血运行、调整脏腑功能、增强人体抗病能力。乳房周围有不少穴位对乳腺健康有益，正确、适度的按摩有舒经活络、活血宽胸的作用。例如，按摩乳根、天溪、屋翳、膻中、风池、天宗、肝俞、肾俞，提拿肩井等穴位，均有助于改善乳房胀痛。乳房按摩虽有一定益处，但以下3点须注意。
按摩是逐步、缓慢、持久的过程，非一朝一夕可见效，切勿操之过急;
按摩时应使用无添加剂的润滑油;
若乳房感到不适或有其他异常表现，如乳房可触及肿块、乳头溢液，须尽早到正规医院诊治，切勿在诊断不明的情况下盲目進行按摩治疗，以免延误病情。
淋巴按摩不能胡来
一些美容院、养生馆等宣称按摩可“疏通淋巴”“推散乳腺结节”，这是否可信呢？要回答这个问题，首先要知道什么是“淋巴”。
淋巴系统是人体的“健康卫士”，网状分布于全身，由淋巴管和淋巴结组成。淋巴管相交的地方会形成淋巴结，体表可见的淋巴结主要分布于颈部、腋窝、腹股沟、盆腔等处。当身体某一部分有细菌或者病毒侵入时，附近淋巴结里的淋巴细胞，便会“行动起来”，对抗外来病菌，保护身体。此时，淋巴结会出现肿大、疼痛等症状。当病菌被清理干净，炎症消失后，淋巴结便恢复如初了。
关于乳房淋巴按摩，医学界对其“功与过”一直争论不休。作为乳腺病科的医生，我们认为，所谓按摩可以将“小叶增生”和乳腺结节“推散”的说法不可靠。首先，这些机构喜欢用一些听起来似乎有道理的“中医理论”来诱导爱美女性消费，但这些机构并非医疗机构，其中的工作人员不可能掌握完备的中医知识，也不可能准确掌握经络循行及正确的按摩手法;其次，部分机构所用的按摩精油成分不明，对乳腺是否有刺激不得而知。最关键的是，乳腺结节是无法通过手法按摩变小或消失的。相反，不恰当的手法按摩还可能促进恶性肿瘤局部浸润及扩散。因此，发现乳房肿块后，患者最该去的地方是医院，而非美容院、养生馆。
专家寄语
正如《黄帝内经》所言：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，度百岁乃去。”中医的养生观告诉我们，健康的生活习惯，乐观的态度情绪，充足的睡眠和合理饮食，顺应自然规律，才是保持健康身体、预防疾病最正确的做法。
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