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夏季应该选择什么运动？专家提示，游泳是第一选择，在水里泡一泡，既能解暑，又能锻炼。科学研究表明，游泳是所有运动项目中对人体各部位锻炼最全面的一种运动。游泳时水的拍打、震动，对于身体有很好的按摩作用。长期坚持，能使身体各部位肌肉弹性增加、皮肤光泽、体型健美，还能提高机体的御寒和抗病能力。
夏季巧游瀛祛暑又健身
【摘 要】
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夏季应该选择什么运动？专家提示，游泳是第一选择，在水里泡一泡，既能解暑，又能锻炼。科学研究表明，游泳是所有运动项目中对人体各部位锻炼最全面的一种运动。游泳时水的拍打、震动，对
【机 构】
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重庆
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2006年8期
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林兰教授1963年毕业于上海中医药大学医疗系，至今从医40余年。现为中国中医科学院首席研究员、主任医师、博士生导师、博士后导师，中国中西医结合学会内分泌专业委员会主任委员