论文部分内容阅读
人们都有早上梳头的习惯，但是晚上梳头的人却很少。其实，晚上梳头保健作用更大。在这里教给大家的方法并不是用梳子来梳头，而是用手指法，此法叫做“拿五经”。具体的做法是用五指分别点按头部中间的督脉、两侧的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉。
晚上梳头更保健
【摘 要】
：
人们都有早上梳头的习惯，但是晚上梳头的人却很少。其实，晚上梳头保健作用更大。在这里教给大家的方法并不是用梳子来梳头，而是用手指法，此法叫做“拿五经”。具体的做法是用五指
【出 处】
：
家庭医药
【发表日期】
：
2014年6期
其他文献
“抖动”属传统气功学的一个动作，又称“斗翎”（翎指鸟翅上的羽毛），即模仿鸟儿栖歇树枝，抖羽翼、浑身颤动的动作。抖动健身简单易学，运动不剧烈，不受时间、地点限制，男女老少均宜，尤其适用于中老年人及体弱多病者。 百练不如颤抖妙 常言道：“摇头摆尾百病消，百练不如颤抖妙！”研究发现，抖动有这样一些功效—— 强肌健骨 抖动能产生持续的机械性刺激，让全身肌肉频频颤动，可使肌肉变得强实有力。研究证明，振
20岁左右，身体功能处于鼎盛时期，可进行任何运动强度的锻炼，通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血出量。总之，20岁的人能为今
介绍了在生产实践中应用的步进电动机开环控制系统以及伺服电动机闭环运动控制系统,并对其控制结构、驱动方式及运行特性进行对比分析。实践证明：伺服电动机闭环控制系统启动
到黄河旅游,如果不去坐一坐黄河上的羊皮筏子将成为一种遗憾。黄河上的皮筏是用羊牛皮扎制成的筏子,为黄河沿岸的民间保留下来的一种古老的摆渡工具。当你到兰州在中山桥至黄
早睡早起是很多老人的养生经。很多老人五六点就起床了，草草吃完早饭趁着凉快就去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。这是因为，晚上睡觉时，其他器官都“休息”了，只有消化系统仍
起床后、下地前,做伸展运动 在起床后,下地前,做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸.短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始,逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位,能改善血液循
普通成年人的正常心跳，一般为每分钟60～100次，大于100次即为心跳过速，而在140次以下，也就是指心脏的司令部（窦房结）发出的冲动频率每分钟在100～140次之间者，这种心跳过快在医学上被称为窦性心动过速。 心跳过快时，患者可有心悸、头晕、胸闷等症状，但大多为功能性的，常见于剧烈运动，情绪激动，饮烈性酒、浓茶或咖啡，过多吸烟，饱餐后；因疼痛、发热、失血、休克、感染、心力衰竭、心肌炎、甲状腺功
走路抬头挺胸利于周身与大脑的气血回流，让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不
据香港《文汇报》报道，美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，称石榴汁可治阳痿，功效更直逼“伟哥”。实验中，自愿参加研究的53名21～70岁男士各患不同程度阳痿，每天晚饭后饮用约300