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随着改革开放的不断深化，中国综合实力的逐渐增强，越来越多的外国留学生来我国交流学习。初到中国的留学生易出现生活、学习、文化适应等障碍，以至于影响留学生的生活学习。为改善留学生适应问题，本文结合重庆邮电大学对于留学生管理的实际工作经验，分析了来华的留学生适应中存在的问题及对策，求探索行之有效的解决办法。