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在手机游戏里，我找到了成功和自信，找到了自我感觉。我知道不能这样沉迷手机，可是，妈妈的监视反而让我索性沉迷进去了，也许这就是逆反。其实，我还是想努力拼搏的……
这是一篇家庭教育心理咨询手记，记述的是一场孩子与父母之间旷日持久的“手机争夺战”。为了便于了解“争夺战”中亲子的各自心理活动，便把家长和孩子讲述的同一个故事，分两个版本呈现。
家长的诉说：因手机成为敌人
这场手机争夺战，从很早就开始了。孩子小时候，就开始用我们的手机玩游戏。平时我们限制着不让玩，可是我们忙起来的时候，为了让孩子好好待着，就会把手机给他。就这样，慢慢地孩子玩手机成瘾了。
上初中时，孩子希望我们能给他买手机，我推辞说等上高中了再买。上高中了，孩子又提起买手机的事，我转而说如果期末考试前100名就能买。没想到孩子卯足了劲，从入学的200多名考入了前80名。我只好又找了个借口，说要能再有进步就一定买。
后来，我发现孩子在家里玩手机。他对我说是向同学借的，过后就还给人家。可是没过几天，我又看到孩子在玩，他依然说是向同学借的。我这才想起来，孩子近来总是说谎，即使放学回家也要往外跑，总说外面有同学找，我知道，他其实是到外面偷偷玩手机。
为了找到手机，有几次，我趁孩子不在家翻他的书包和柜子，直到被突然从外面回来的孩子发现了。这下他急了，开始闹自杀。他的爸爸认为，既然是妈妈答应买的，就應当给他买。这样，我才给孩子买了手机。然而我为了防止孩子过度沉迷，还曾在夜里闯入孩子的房间抽查，结果什么也没看见。
孩子的诉说：像犯人一样被监视
从小我就看他们玩手机，因此心里充满好奇。后来，他们忙起来的时候，就把手机给我，让我玩游戏、看动画片。
上初中后，很多同学都有手机了。妈妈却说等我上高中了再买，可是等我上高中了，他们又说考进前100名再买。可当我拿了年级前80名时，他们又找借口不给我买。我看透了，他们就是在骗我。于是就暗下决心自己攒钱。最终，我用自己一个多月的饭钱买了一个二手手机。可是很快被他们发现了，我只好说是同学的，后来被识破了。他们说我撒谎，可明明是他们言而无信才把我逼成这样。
后来，我的妈妈不肯信任我了，她一直监视、跟踪我，让我实在受不了。她还翻我的书包和柜子，被我发现了，就以帮我整理东西为借口掩饰。甚至后半夜，她还会突然闯进我的房间，幸亏我手疾眼快，把手机藏起来，做出一副被吵醒的样子。他们跟我装，我也只好跟他们装。看妈妈很尴尬地走了，我便感觉很得意。这样的事还有很多，有的时候我觉得恨不得跳楼算了。像犯人似的被监视让我感觉太糟糕了。
其实，我并不是特别喜欢玩手机，是我妈妈想得太多了。只不过是那次考了前八十名之后，他们说话不算话，让我非常郁闷，在学习上就懈怠了，结果再次考试考得很差劲。从那时我就没有了目标和动力，完全陷入了自卑之中。而我的父母，此时对我更加不满意了，就是在这种情况下，我才真正沉迷于手机的。在手机游戏里，我找到了成功和自信，找到了自我感觉。我知道不能这样沉迷手机，可是，妈妈的监视反而让我索性沉迷进去了，也许这就是逆反。其实，我还是想努力拼搏的。
咨询师的解说：信任与空间是自我控制的前提
随着智能手机的普及，类似的“手机争夺战”，不知道困扰着多少家庭，让太多的家长苦不堪言，让太多的孩子身心俱疲。我们应该怎样看待这样的“手机争夺战”？
孩子迷恋手机的心理
一是模仿心理，父母在孩子面前，如果总是手机不离手，孩子看成人迷恋手机，自然会猜测在手机里面一定有好玩的东西;二是依恋心理，家长没有精力照顾孩子时，索性用手机来哄孩子，让手机成了孩子的玩伴;三是攀比心理，稍大些的孩子，看同伴们有手机，很容易滋生攀比心，也会促使孩子们跟家长要手机;四是逆反心理，如果孩子进入了叛逆期，家长只会简单的禁止和管束，反而会出现“禁果效应”，更激起孩子的好奇和欲望;五是逃避心理，当孩子面临很重的学业压力时，为了自我防卫，会像鸵鸟面临困境时把头埋进沙堆一样，沉迷到手机的世界里，暂时逃避现实的压力;六是补偿心理，手指轻轻一点，可以任意点开想看到的世界，获得满足感和成功感。
家长的错误应对
作为家长，发现孩子对玩手机成瘾后，只知道简单粗暴的制止，结果在斗智斗勇中输给孩子。没有积极的正面引导，只是出于对孩子学业的急功近利，以及对孩子的过高期望，监视、跟踪、哄骗、打骂，反而会激起男孩强烈的逆反心理，把孩子推到了愈加迷恋手机的境地。因此可以说，问题在孩子身上，根源却在家长身上。
共同寻找对策：从激发孩子自我控制力入手
在认知层面上，我们要看到手机已经成为今天人们生活的一部分，不要盲目片面走极端、简单粗暴地禁止玩手机，只有这样的正确认识，才能理性对待正面引导。
在操作层面上，最重要的是家长要做出表率。比如，多拿出时间陪孩子;和孩子做个约定，限时玩手机;丰富自己业余生活，多看书，多做户外活动，引导孩子提升课余兴趣;孩子玩手机违规了，要坚决制止，不要迁就退让，等等，这些是适合所有家庭的应对措施。
对此，男孩母亲深表赞同，让她忧虑的是，自己孩子的情况有什么补救措施。我们讨论之后取得共识，原则是从激发孩子自我控制力人手。
一个方案是相互监督。开个家庭会，对家庭生活作息时间做出有序安排，商定一个亲子公约，学习、娱乐休息各不相扰，对玩手机时间做出限定。然后，亲子之间相互监督共同遵守。
一个方案是完全放手。亲子之间做一次深入交流，帮助孩子认清玩手机的利弊得失，表示对孩子的充分信任，促使孩子自我控制。然而最重要的一点是，家长要学会放手，学会把生活还给孩子。给孩子充分的自主权，让孩子自主安排自己的生活，给他们心灵自我成长的空间。孩子没有了外在的反抗对象，反而会激发出自我控制力，培养自我责任感，转而在学习上与自己“斗智斗勇”。
最后，男孩对妈妈说：“你们放心吧，我长大了。”男孩母亲则非常感慨：“我的确应该把生活还给你，我选择相信你。”
两周后，男孩母亲拨通了我的心理咨询专线：“谢谢您！我在努力学会放手，孩子也在努力自我控制，我们不再为手机斗智斗勇了，我们的亲子关系也在回暖。”
（编辑 陆思寒）
这是一篇家庭教育心理咨询手记，记述的是一场孩子与父母之间旷日持久的“手机争夺战”。为了便于了解“争夺战”中亲子的各自心理活动，便把家长和孩子讲述的同一个故事，分两个版本呈现。
家长的诉说：因手机成为敌人
这场手机争夺战，从很早就开始了。孩子小时候，就开始用我们的手机玩游戏。平时我们限制着不让玩，可是我们忙起来的时候，为了让孩子好好待着，就会把手机给他。就这样，慢慢地孩子玩手机成瘾了。
上初中时，孩子希望我们能给他买手机，我推辞说等上高中了再买。上高中了，孩子又提起买手机的事，我转而说如果期末考试前100名就能买。没想到孩子卯足了劲，从入学的200多名考入了前80名。我只好又找了个借口，说要能再有进步就一定买。
后来，我发现孩子在家里玩手机。他对我说是向同学借的，过后就还给人家。可是没过几天，我又看到孩子在玩，他依然说是向同学借的。我这才想起来，孩子近来总是说谎，即使放学回家也要往外跑，总说外面有同学找，我知道，他其实是到外面偷偷玩手机。
为了找到手机，有几次，我趁孩子不在家翻他的书包和柜子，直到被突然从外面回来的孩子发现了。这下他急了，开始闹自杀。他的爸爸认为，既然是妈妈答应买的，就應当给他买。这样，我才给孩子买了手机。然而我为了防止孩子过度沉迷，还曾在夜里闯入孩子的房间抽查，结果什么也没看见。
孩子的诉说：像犯人一样被监视
从小我就看他们玩手机，因此心里充满好奇。后来，他们忙起来的时候，就把手机给我，让我玩游戏、看动画片。
上初中后，很多同学都有手机了。妈妈却说等我上高中了再买，可是等我上高中了，他们又说考进前100名再买。可当我拿了年级前80名时，他们又找借口不给我买。我看透了，他们就是在骗我。于是就暗下决心自己攒钱。最终，我用自己一个多月的饭钱买了一个二手手机。可是很快被他们发现了，我只好说是同学的，后来被识破了。他们说我撒谎，可明明是他们言而无信才把我逼成这样。
后来，我的妈妈不肯信任我了，她一直监视、跟踪我，让我实在受不了。她还翻我的书包和柜子，被我发现了，就以帮我整理东西为借口掩饰。甚至后半夜，她还会突然闯进我的房间，幸亏我手疾眼快，把手机藏起来，做出一副被吵醒的样子。他们跟我装，我也只好跟他们装。看妈妈很尴尬地走了，我便感觉很得意。这样的事还有很多，有的时候我觉得恨不得跳楼算了。像犯人似的被监视让我感觉太糟糕了。
其实，我并不是特别喜欢玩手机，是我妈妈想得太多了。只不过是那次考了前八十名之后，他们说话不算话，让我非常郁闷，在学习上就懈怠了，结果再次考试考得很差劲。从那时我就没有了目标和动力，完全陷入了自卑之中。而我的父母，此时对我更加不满意了，就是在这种情况下，我才真正沉迷于手机的。在手机游戏里，我找到了成功和自信，找到了自我感觉。我知道不能这样沉迷手机，可是，妈妈的监视反而让我索性沉迷进去了，也许这就是逆反。其实，我还是想努力拼搏的。
咨询师的解说：信任与空间是自我控制的前提
随着智能手机的普及，类似的“手机争夺战”，不知道困扰着多少家庭，让太多的家长苦不堪言，让太多的孩子身心俱疲。我们应该怎样看待这样的“手机争夺战”？
孩子迷恋手机的心理
一是模仿心理，父母在孩子面前，如果总是手机不离手，孩子看成人迷恋手机，自然会猜测在手机里面一定有好玩的东西;二是依恋心理，家长没有精力照顾孩子时，索性用手机来哄孩子，让手机成了孩子的玩伴;三是攀比心理，稍大些的孩子，看同伴们有手机，很容易滋生攀比心，也会促使孩子们跟家长要手机;四是逆反心理，如果孩子进入了叛逆期，家长只会简单的禁止和管束，反而会出现“禁果效应”，更激起孩子的好奇和欲望;五是逃避心理，当孩子面临很重的学业压力时，为了自我防卫，会像鸵鸟面临困境时把头埋进沙堆一样，沉迷到手机的世界里，暂时逃避现实的压力;六是补偿心理，手指轻轻一点，可以任意点开想看到的世界，获得满足感和成功感。
家长的错误应对
作为家长，发现孩子对玩手机成瘾后，只知道简单粗暴的制止，结果在斗智斗勇中输给孩子。没有积极的正面引导，只是出于对孩子学业的急功近利，以及对孩子的过高期望，监视、跟踪、哄骗、打骂，反而会激起男孩强烈的逆反心理，把孩子推到了愈加迷恋手机的境地。因此可以说，问题在孩子身上，根源却在家长身上。
共同寻找对策：从激发孩子自我控制力入手
在认知层面上，我们要看到手机已经成为今天人们生活的一部分，不要盲目片面走极端、简单粗暴地禁止玩手机，只有这样的正确认识，才能理性对待正面引导。
在操作层面上，最重要的是家长要做出表率。比如，多拿出时间陪孩子;和孩子做个约定，限时玩手机;丰富自己业余生活，多看书，多做户外活动，引导孩子提升课余兴趣;孩子玩手机违规了，要坚决制止，不要迁就退让，等等，这些是适合所有家庭的应对措施。
对此，男孩母亲深表赞同，让她忧虑的是，自己孩子的情况有什么补救措施。我们讨论之后取得共识，原则是从激发孩子自我控制力人手。
一个方案是相互监督。开个家庭会，对家庭生活作息时间做出有序安排，商定一个亲子公约，学习、娱乐休息各不相扰，对玩手机时间做出限定。然后，亲子之间相互监督共同遵守。
一个方案是完全放手。亲子之间做一次深入交流，帮助孩子认清玩手机的利弊得失，表示对孩子的充分信任，促使孩子自我控制。然而最重要的一点是，家长要学会放手，学会把生活还给孩子。给孩子充分的自主权，让孩子自主安排自己的生活，给他们心灵自我成长的空间。孩子没有了外在的反抗对象，反而会激发出自我控制力，培养自我责任感，转而在学习上与自己“斗智斗勇”。
最后，男孩对妈妈说：“你们放心吧，我长大了。”男孩母亲则非常感慨：“我的确应该把生活还给你，我选择相信你。”
两周后，男孩母亲拨通了我的心理咨询专线：“谢谢您！我在努力学会放手，孩子也在努力自我控制，我们不再为手机斗智斗勇了，我们的亲子关系也在回暖。”
（编辑 陆思寒）