前不久,我和朋友一起爬泰山。恰逢天公不作美,那天天气不太好,时不时地伴有阵阵细雨,因而山雾重重,风景不再,既没有看到泰山俯临千嶂的奇观,也没有看到云蒸霞蔚的日出,顿时兴致全无,不免埋怨天气太差,白游一趟泰山。朋友听了,却开心地笑道:“人在雾中走,雾在身边流,这不也是一种风景吗?其实心境决定美,最美的风景在心中啊!” 朋友的一席话,让我茅塞顿开,顿时心境豁然开朗,心情好了许多。是啊!美并不一定要有
一位工程师在年度例行体检中被发现患有膀胱肿瘤，医生说需要手术治疗。这位工程师非常紧张，焦虑不安，每天不是上网查看有关膀胱肿瘤的资料就是翻阅有关的医学书，日日担忧手术结果。在仔细思考及家人的劝说下，工程师决定做手术。可就在手术的前一天晚上，他患了脑梗死，手术没做成，先住进了神经内科治疗。 还有一位女士，在孩子快要高考的前半年，出现了紧张和不安情绪。一会儿考虑孩子能否考上大学，一会儿考虑孩子考什么学
许多人觉得生活、工作压力太大，活得太累。但是，很少有人去深究太累的原因。他们不知道自己太累，有时候是自己太“关心”别人的成功和幸福，或是自己不断地在给自己加压造成的。 美国心理学专家威廉以前就是这样一个经常给自己加压的人。结果，心灵的创伤带来了肉体的叛逆。他的心灵、身体伤痕累累。30岁之前，他总与医院打交道。好在32岁那年，他终于醒悟，并对数百名经常自己给自己加压的人进行了追踪调查，结果发现，嫉
绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂抹含维生素E的护肤品效果更好，能预防皱纹，减少黑眼圈。 可以每天用绿茶水代替自来水洗脸，或将绿茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打，促进皮肤吸收茶多酚。绿茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。绿茶水最好是当天泡好的，隔夜茶中的茶多酚会氧化，减弱护肤效
美国癌症研究协会年会上宣布了哈佛大学一项新研究发现，睡眠质量好的男性患前列腺癌的风险更低。褪黑激素（一种可调节人体生物钟及睡眠的激素）水平较高的男性患一种恶性前列腺癌的风险可降低75%。 哈佛大学公共卫生学院研究人员对928名冰岛男性的睡眠模式进行了研究，并对其尿样进行了褪黑激素水平分析。在为期7年的研究中，111名参试男性被确诊患有前列腺癌，其中包括24例危及生命的恶性前列腺癌病例。对比分析发
补充钙剂 老年人由于胃肠道功能减退，对钙的吸收能力下降，因此，应该补充钙剂，可以通过药物，也可以通过喝牛奶、多吃豆制品来补充。 注意保暖 即使在夏季也要注意保暖，晚上睡觉时要盖薄被，室内温度不要过低。 避免疲劳 避免超出平日运动量的运动，尤其避免长时间走路。如果运动量增加了，應该在睡觉前用热水泡脚，以促进乳酸的吸收，降低晚上抽筋的可能性。 及时治疗相关疾病 有心血管疾病的老年人，应该
加拿大多伦多大学森尼布鲁克研究所的学者发表在《生物精神病学期刊》上的一项研究成果显示：与非抑郁症患者相比，抑郁症患者血液循环中的锌元素浓度较低。初步的临床实验表明，在抗抑郁药物中加入锌元素能够更快速和更有效地改善抑郁症症状。 研究人员选取了17项相关研究，它们都对参与者血液中的锌元素含量进行了测定，总共涉及1643名抑郁症患者，另有804名非抑郁症患者作为控制对照组。分析结果显示：与控制对照组相
生活中，我们过于频繁地被外物分散了心思：食物、醇酒、购物、电视、电玩、手机、iPad等这些东西都会让人分心，不能好好品味生活。 下面的八种行为，会让很多人忘记生活的真谛。 1.患得患失 比如老担心自己在某些地方错过了某些事情。但是，就算你马不停蹄地四处奔波，想去做每一件事，就算你想周游全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作、参加宴会，实际上，你还是无法做到不错过每一件事情。
连日来闷热潮湿的天气让不少家庭的空调24小时运转。中国环境科学学会室内环境与健康分会在广州启动“2013夏日家庭空气改善计划”。与会专家指出，空调污染已成危害人们家居健康的最主要因素。入户调查显示，超过八成受访家庭的空调细菌、真菌超标。 散热片成细菌滋生重灾区 记者从启动仪式上获悉，该学会对上海、北京、深圳等地的家用空调进行入户调研后发现，88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片真菌