【摘 要】
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梁文蔷教授是文学大师梁实秋的幼女，美籍营养学家。她精神饱满，笑声爽朗，耳不聋、眼不花，那敏捷的思维和矫健的行动令人羡慕。谁能想到，她已八十有三。 从65岁退休起，梁教授更加注重健康，她每周四次到健身馆做有氧运动，在运动器械上练习臂力和周身关节的舒展，十几年如一日。天气不好时就在家中做一些小运动量的运动，如双手举哑铃，前后、左右、上下活动，使得头、肩膀、肘部、手腕、手指都得到锻炼。 80岁以后梁
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梁文蔷教授是文学大师梁实秋的幼女，美籍营养学家。她精神饱满，笑声爽朗，耳不聋、眼不花，那敏捷的思维和矫健的行动令人羡慕。谁能想到，她已八十有三。
从65岁退休起，梁教授更加注重健康，她每周四次到健身馆做有氧运动，在运动器械上练习臂力和周身关节的舒展，十几年如一日。天气不好时就在家中做一些小运动量的运动，如双手举哑铃，前后、左右、上下活动，使得头、肩膀、肘部、手腕、手指都得到锻炼。
80岁以后梁文蔷自感记忆力稍不如前，用一个新的座右铭来鞭策自己：“每天如果忘掉两件事，必須记住一件新的事;每天如果减弱一种能力，那就必须学会一个新的本事。”有一位朋友到美国后，梁文蔷即刻开车载她和朋友们去西雅图的鱼梯 fish ladcler（鱼类大坝通道），给她们讲授自己新近学习的鱼类交配、产卵和洄游海洋的新知。这位朋友回国后梁文蔷又来信说：“近日有点成绩，给你看看。这是用橡皮板刻的版画，经过四次交替地刻和印，成功了。由于是初学，我很喜欢这件作品。老师说给我A+++（优秀）！”梁文蔷说，老虽不可避免，但是不断学习新知，让自己的生活充实，活出优雅与快乐，是延缓衰老的最好办法。她还常常给许多报刊写稿，以此来活跃大脑，延缓衰老。
老年人整天无所事事、忧愁焦虑、疾病缠身，才是社会的负担;而终生学习、老有所为、积极抗衰，不仅对自己的健康有益，更给社会带来正能量。
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明朝正德十四年，王阳明平定宁王朱宸濠的叛乱后，由于牵涉到宁王与朝中权贵们互相勾结的许多证据，那些暗中与宁王有联系来往的朝中权贵，如张忠、许泰、江彬等人，害怕事情敗露，便先发制人，诬陷王阳明事先与宁王有联系，唆使一贯行事荒唐的皇帝亲自率兵马进驻南昌，说要由皇帝接受献俘，再现亲手捉拿叛贼宁王的英勇行为，企图把水搅浑，以便达到浑水摸鱼、把王阳明搞垮的目的。 不久，张忠、许泰所率领的京师万余兵马，作为先
众所周知，中国游泳有一个瑰宝孙杨，他是中国夏奥项目的代表性人物。事实上，在残奥项目，也有一个另类的“孙杨”。他的名字叫做黄文攀。然而让人非常遗憾的是，在2016年里约残奥会上五破世界纪录，摘得五枚金牌的黄文攀近日在自己家乡洪雅县因交通事故离世。 黄文攀是四川省洪雅县高庙镇人，3岁那年，黄文攀确诊为“后天性脑瘫”，家境不好、身体残疾，黄文攀的未来一度蒙上了巨大的阴影。为了让黄文攀日后能有一技之长谋
塑料造成的“白色污染”一直是各国的环保重点。除了平时看到的塑料袋、饮料瓶，一种微塑料正在悄无声息地威胁着人们的健康。 2004年，英国科学家在《科学》杂志上发表的论文中首次提出“微塑料”概念，通常认为是粒径小于5毫米的塑料纤维、颗粒或薄膜，有些可达微米乃至纳米级。这些微塑料其实就来自我们身边的日用品。 如轮胎磨损产生的粉尘、化纤衣物清洗掉落的微纤维、网球使用过程中因磨损形成的粉尘，有清洁作用的
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近日，中国体操圈传来一则震惊的消息，蹦床世界冠军杨松涉嫌合同诈骗罪，涉案金额达113万元，被判处有期徒刑10年4个月，并处罚金人民币8万元。而让杨松从世界冠軍沦为阶下囚的是网络赌博！ 杨松1989年6月23日出生在云南玉溪，29岁。杨松归属与福建蹦床队。他曾经在2009年蹦床世锦赛获得男子单跳团体金牌，2014年、2015年两届世锦赛获得男子单跳个人项目的金牌。2009年和2013年两届全运会都
問：低血压和低血糖的症状有时很相似，该如何区分？ 答：低血压和低血糖确实有一些共同的表现，如头晕，但二者的处理方式却完全不一样。日常生活中可以通过以下方法加以区分。 首先，要看既往病史，低血压患者可能会有心衰、高血压过量服药等情况，而低血糖患者常是糖尿病患者。 其次，尝试试验性治疗，低血糖很好纠正，吃块糖或者吃些点心就能很快好转，如果仍不好转，要考虑低血压的因素。 糖友低血糖很危险，要格外
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