希望本身就是一味良药

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心理健康研究领域有一个有意思的现象,就是“问题”取向的研究偏好.以焦虑、抑郁、恐惧为主题的研究要远远多于以希望、信心、爱这样主题的研究.这其实无可厚非,研究者往往以了解问题和解决问题为目标.rn这样说好像有些抽象.如果有人参与过新冠疫情期间心理方面的调查,那么就很有可能发现,你做的大多数题目,可能是这种画风:“请用0~5的数字来评估一下你的压力程度?”“你今天感到恐慌吗?”“关于这次新冠肺炎,你最大的担忧是什么?”这些测查题目主要考察作答者的负性情绪状况,而人们在此期间的积极改变往往有意无意地被忽视了.
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