【摘 要】
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养生是自古以来就是人类自我保护的一种本能.在人类发展的历史进程中,人们不断的总结经验,上升到理论高度.进而再用理论指导实践,形成了内容十分丰富,内涵极为广博并且具有我
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养生是自古以来就是人类自我保护的一种本能.在人类发展的历史进程中,人们不断的总结经验,上升到理论高度.进而再用理论指导实践,形成了内容十分丰富,内涵极为广博并且具有我国民族特色的传统养生学.健身气功是传统养生学中的精华,本文旨在分析气功对身体的益处和锻炼时应注意的问题,以指导人们如何正确练就气功以达到强身健体的目的.
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