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传说,每十个西装革履的男人,就有一个悄悄在提肛.rn神情严肃,一动不动,双手攥拳,面上风平浪静,实则屁股处有十分细微的抖动:收紧、放松……rn这项运动隐蔽性极强,只要你不说,没人会知道你的屁股在动.rn随时随地都能做,坐地铁时、开会时、性生活后,站着、坐着、躺着……轻松完成打卡任务,身心都得到了升华.rn即使你没练过,肯定也听过.